编辑: cyhzg | 2019-08-26 |
因此, 预防黄褐斑 或防黄褐斑加重, 防晒是首要 的注意事项. 在炎热的夏季,出门前20-30 分钟涂抹防晒霜, 尤其 是化学性防晒霜. 涂抹一定时 间,防晒霜和皮肤发生反应后, 才会起效. 简单的方法就 是涂抹到脸上的黄褐斑基本被 覆盖, 看不到为止. 研究表明, 防晒霜需要涂 到一定厚度才有效果, 每平方 厘米至少
2 毫克防晒霜. 简单 的次序是: 洁面、 保湿霜 (乳液)、 防晒. 复杂的次序是: 洁面、 爽肤水、 保湿霜 (乳液)、 防晒霜、 彩妆. 午夜到凌晨是器官需要 休息、 调整的时间, 皮肤也 是如此, 因此尽量保证在这 段时间的充足睡眠. 实在没 条件, 也要在白天补充好睡 眠. 一般建议每天的总睡眠 时间在 6-8 小时. 刘姿含 洪涝灾害过后, 主要的饮水 消毒方法是采用消毒剂灭菌. 漂 白粉与漂白粉精是洪灾区应用普 遍的饮水消毒剂. 缸水、 桶水消毒 一般使用含氯消毒片或泡腾片 (如漂白粉 精片、 二氯异氰尿酸片等) 等对 缸水或桶水进行消毒. 缸水、 桶 水消毒严格按照说明书操作, 一 般每
50 千克水加入漂白粉精片剂 或泡腾片
1 片,
30 分钟后测余氯 气0.3 毫克/升-0.5 毫克/升即可. 井水消毒 井水可采用定时投加漂白粉消毒法, 将所需量漂 白粉放入碗中, 加少许冷水调成 糊状, 再加适量的水, 静置
10 分钟. 将上清液倒入井水中, 用取 水桶上下振荡数次,
30 分钟后即 可使用, 一般每天消毒 2-3 次.井水消毒也可采用持续加漂白粉 法: 在塑料饮料瓶等容器上面或 旁边钻 4-6 个小孔, 孔的直径大 概0.2 厘米-0.5 厘米. 根据水量和 水质情况加入漂白粉精片 (一般 装250 克-300 克), 用细绳将容器 悬在水中,利用取水时的振荡,使容器中的氯慢慢从小孔放出,以保持井水中一定的余氯量. 一 次加药后可持续 消毒1周左右.采用本法消毒, 应有专人负责定 期投加药物, 测定水中余氯≥0.7 毫克/升. 湖南疾控中心 公共卫生监测科医师 张杏娥 公共卫生监测科 科长、 副主任医师 陈彦华 生活百科 2017年7月18日 星期二 编辑:梁湘茂
邮箱:[email protected] 版式:王思贤
12 厨余垃圾泛指家庭生活饮食 中所需的生料及成品 (熟食) 或残 留物, 一是熟厨余垃圾, 包括剩 菜、剩饭等;
二是生厨余垃圾,包括蔬菜叶、 果皮、 蛋壳、 茶渣 等. 当然, 家庭厨余垃圾还包括 用过的筷子、 食品的包装材料等. 由于国人的餐饮特性, 厨余 垃圾中水分含量高达 74%, 此外 厨余垃圾中的盐分 (氯化钠) 也偏 高. 首先, 厨余垃圾是威胁城市 居民身体健康的重大病菌的产生 源头. 国外权威微生物实验室曾 对餐饮垃圾 (泔水) 中微生物进行 检测, 结果显示, 泔水中有沙门 氏菌、 志贺氏菌、 金黄色葡萄球 菌、 结核杆菌等, 这些细菌都是 具有强烈感染性的致病菌, 若不 及时或忘记带出户外, 腐败后散 发之气存留室内将造成污染. 其次, 厨余垃圾中有许多致病微生 物, 往往是蚊、 蝇、 蟑螂和老鼠 的 营养厨房 . 蚊子叮咬人体皮肤. 吸血时, 向人体注入唾液, 可传播如疟疾、 丝虫病、 流行性乙型脑炎等疾病. 老鼠除了糟蹋粮食、 破坏物品外, 还可传播鼠疫、 斑疹伤寒、 森林 脑炎及出血热等. 苍蝇身体表面 能黏附
1700 多万个细菌, 肚子里 的细菌则更多. 能传播痢疾、 伤寒、 肝炎、 霍乱、 结核病、 白喉、 沙眼、 蛔虫等
30 多种病. 蟑螂能 携带多种病菌, 并会产生有臭味 的分泌物, 破坏家庭食物的味道. 家庭成员中有免疫力较低的 老人、 孩子、 过敏体质的人来说, 这些间接接触被蟑螂、 蚊子等污 染过的食品或灰尘, 可能会让细 菌乘虚而入, 或者发生过敏反应 等, 对人体健康产生很大威胁. 厨余垃圾究竟应该如何处理? 建议现在的每个家庭, 当天 必须处理厨余垃圾,用垃圾袋装好,当天扔到集中地,然后由小区的物业管理专业人士把这些生活垃圾集中起来,最后用封闭的垃圾车拉走,进行焚烧和压缩处理. 中南大学湘雅医院感染控制中心 教授 吴安华 清洁烧煳的锅 把可乐倒进锅 里, 然后煮沸, 就可以把锅底烧煳 的物质去除. 清洁首饰 把首饰扔到可乐里 面, 然后用牙刷清洁,能够让首饰重现光 彩.不过那些贵重的或带有钻石之类的首饰不适合用此法 除垢. 水壶除垢 把可乐倒入水壶里 面, 放上一天, 这样能够清除水壶 里面的残垢, 让内部变得清洁. 清洁厕所 把一听可乐倒入马 桶便能起到清洁厕所的作用, 起作 用的是里面的酸性成分. 胡佑志 夏天炎热, 不少人外出时都戴上 了太阳镜, 然而, 陈小姐和刘姐近日 在戴太阳镜后都出现了眼眶下面和 面颊麻木, 感觉迟钝;
后来症状逐 渐发展到鼻部, 呼吸时鼻部不适, 上 门牙麻木, 刷牙或漱口时有异常感 觉, 门牙咬合时下门牙有压迫感. 医生追问病史时发现, 她们戴的太 阳镜均为大镜框, 且每天戴数小时, 被诊断为 太阳镜综合征 . 发生 太阳镜综合征 的原因: 主要是太阳镜宽 镜框压迫三叉 神经的框下支所致, 而一般眼 镜则不会引起.在夏天,许多小商品市场、个体 摊贩出售价格低廉的塑料 太阳镜, 其镜片制 作粗劣, 颗粒杂质较多, 颜色成分复杂, 厚度不匀,光学性能差, 视物模糊程度 及畸变程度极 大, 非常容易使眼肌 紧张、疲劳, 引起眩晕、 头痛 等,而这种镜片,又不具备吸收紫外线的功能,反而导致更多的紫外线进入 眼球内部, 刺激视网膜, 引起眼睛疾病. 那么,怎样预防 太 阳镜综合征 呢?
1、 选配太阳镜不宜过大、过重, 不要到地摊上购 买廉价 的太阳镜. 买太阳镜时要注意镜片 是否有畸变, 可拿着眼镜在阳光下照射, 慢 慢地前后移动, 如果光线 透过镜片看起来有波纹, 说明该镜片有畸变, 戴后会引起头痛等.
2、 平时在阳光下配戴太阳镜的 时间不要过长 , 进入室内 后,即应取下. 夜间骑车切勿戴太 阳镜,以防车祸.
3、 汽车司机不宜戴颜色过深的 太阳镜, 否则会造成视觉障碍, 极易 引起严重的车祸. 据研究表明, 当汽 车以每秒
25 米的速度前进时 (约80 公里/小时), 过深的墨镜会把司机对 危险信号的反应时间延迟
100 毫秒, 这样就缩短了 2.5 米的急刹车距离. 而严重的车祸大多数恰好出在这 2.5 米的距离之内, 也就是说, 墨镜的暗 色延迟了眼睛把影像送往大脑视觉中 枢的时间. 这种视觉机能延迟现象, 又造成速度感觉的失真, 从而使司机 作出错误的判断. 浏阳市疾控中心副主任医师 谭西顺 外出 考察,商务公干,或旅游, 或探亲访友, 总要 带上些衣 服. 将衣裤放在衣箱内, 一路上搬 挪拿动, 会使衣裤团在一起并有许 多皱褶, 穿在身上不雅观. 这里为你介绍一个办法可解决 这个问题. 找一个大塑料袋, 将带 上的衣服一件件叠好弄整齐摆在袋 中, 然后往袋里吹气待袋鼓起扎好 袋口, 由于空气的缓冲作用, 故可 防止里面衣裤挤压出 皱, 即使有皱, 在皱褶处弄上一点温水, 皱褶 很快即能消除, 平整如初. 郭旭光 衣裤巧防皱 妙用可乐 生活小妙招 厨余垃圾当天处理 家住长沙星沙的刘先生挺讲究家庭 卫生. 厨房备有一个垃圾铁桶, 客厅、 卫生间及各卧室均有薄膜罩着的塑料垃 圾桶, 每天的生活垃圾必清, 家庭没有 什么蚊蝇. 专家表示, 刘先生这种习惯 很好, 家居生活中的厨余垃圾影响健康, 应做到天天清理, 保证环境卫生. 灾后怎样消毒饮用水 远离黄褐斑 防晒是关键
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