PDF《HEALTH 健康》

20 年以 上.对于慢性乙肝及丙肝患者, 早期检 测、 正规医院诊断、 全程规范治疗、 定期的 随访是提高治愈率的保证, 切忌自行停 药, 造成病情急发或反复. 肝炎患者在生活方面需忌油腻、 辛辣 饮食, 少吃生冷卤菜、 甜食, 坚决禁酒, 避 免过度劳累, 如熬夜工作、 长途旅游等. 肝炎患者宜保持规律的生活习惯, 坚持锻 炼、 适度娱乐, 保证充足的睡眠和休息, 给 机体一个战胜病毒的强壮体质. 住在变电站附近很危险, 手机放在床 头充电会得癌症, 仙人掌能防电脑辐射, 微波炉辐射最强……这些谣言相信很多 人都听说过.本期, 我们总结了关于电磁 辐射的一些常见误解, 并来一一击破. 日常生活中接触到的绝大多数电磁 辐射都不会影响健康, 夸大电磁辐射危害 的言论都是毫无根据、 缺乏文献支持的谣 言, 你无需一听到 辐射 两字就紧张. 辐射是无处不在的, 人类生存的地球 本身就是一个大磁场, 太阳及其他星球也 从外层空间源源不断地产生电磁辐射, 地 球上的万事万物都会产生辐射, 包括人体 本身. 上图显示了不同波长的电磁辐射在 日常生活中的应用.只有当辐射的波长 小于

100 纳米时产生的电离辐射才有可 能伤害身体细胞, 日常能够接触到的电离 辐射, 主要来自阳光中的紫外线和医院中 的检查, 包括 X 射线、 CT 等.而波长大 于100 纳米的电磁辐射被广泛应用于手 机、 广播和家用电器中, 其产生的电磁辐 射剂量范围都有严格的国家标准.目前 世界卫生组织开展的大量研究项目表明, 家用电器造成的低强度电磁辐射不会对 健康造成影响. 此外, 所谓的防辐射食谱都没有科学 依据.如果说一定有什么电磁辐射是需 要防护的, 那就是在过强阳光下, 防晒霜 和太阳镜才是最靠谱的防电磁辐射装备. 谣言一: 仙人掌能吸收电脑辐射 现在使用的电脑多为液晶显示器, 它 产生的电磁辐射强度很小, 和一个小日光 灯的辐射差不多.中国计量科学院对电 脑的各个部件做过电磁辐射剂量测试, 发 现电脑各部件的电磁辐射值都小于手机 待机时的辐射值, 目前科学界并不认为手 机辐射会影响人体健康.所以, 即使在没 有任何防护的情况下使用电脑, 电脑辐射 影响健康的可能性都微乎其微.而且, 电 脑在工作时, 电磁辐射是向各个方向散发 的, 而仙人掌只是一种植物, 不会吸收光 子, 不能屏蔽或吸附电磁辐射. 谣言二: 手机电量低时, 辐射值是平 时的1000倍, 剂量高到可以致癌 手机的辐射强度与手机剩余电量没 有关系, 与手机信号强度有关.当手机信 号较弱时, 需要更高的发信功率, 也就产 生更强的电磁辐射.而质量合格的手机, 即使在最高辐射功率下使用, 也是符合国 家标准, 并远远低于安全辐射限值的.如 果仍然担心, 建议在信号弱或长时间通话 的情况下使用耳机. 科学界还没有研究证明使用手机产 生的电磁辐射会影响人类健康, 也没有文 献得出使用手机会致癌的结论.手机是 我们日常生活中接触到的电磁辐射剂量 较高的物体, 高于电脑和其他家用电器, 既然手机产生的辐射不会影响健康, 使用 其他家电更不会对健康有影响. 谣言三: 靠近变电站和高压线会影响 身体健康 变电站和高压线等输变电设备, 工作 频率是

50 赫兹, 变电站严格按照环保标 准建设, 我国标准比国际通用的标准还要 严格.根据国内一些研究机构对变电站 长期监测结果来看, 变电站围墙外的电磁 场强度远低于国家标准, 也远低于日常电 器产生的电磁场强度水平.世界卫生组 织研究显示, 公众日常生活中经常接触的 低频电场和磁场环境是不会影响健康的. 谣言四: 微波炉辐射很强, 不能使用 家用微波炉的功率比较大, 会产生较 强的电磁场, 但微波炉的屏蔽系统也很 强, 微波炉外电磁场强度几乎无法检测 到.此外, 泄漏出的微波会随着与微波炉 距离的增大而迅速衰减.很多国家都规 定了新出厂微波炉泄漏电磁场强度的最 大值, 符合生产标准的微波炉不会对我们 造成危害. 谣言五: 孕妇必须穿防辐射服 孕妇在日常生活中接触到的电磁辐 射都处在安全限值内, 目前没有证据表 明日常非电离辐射会导致孕妇流产、 胎 儿畸形等, 也不会导致新生儿出生体重 过低, 所以无须特意去防电磁辐射.事 实上, 电磁辐射是无处不在, 防不胜防 的.市面上售卖的防辐射服并不能完全 阻挡电磁辐射, 只有像宇航员一样, 订做 一套全身上下都防辐射的孕妇装, 才能 彻底与辐射隔绝.因此, 孕妇不一定要 穿防辐射服. 谣言六: 无线路由器产生很强的电磁 辐射 香港一项研究表明, 无线路由器周围 的电磁辐射强度远远低于国际非电离性 辐射委员会制定的安全上限,仅为0.3%.和手机辐射一样, 无线上网的路由 器电磁辐射都在安全范围以内, 不会对健 康造成损害. 艾滋病 (AIDS) , 是指人体感染人类 免疫缺陷病毒 (HIV) , 导致人体丧失免疫 功能, 从而发生机会性感染或肿瘤, 如肺 炎、 脑膜炎, 甚至各类癌症等.病毒性肝 炎是由多种肝炎病毒引起的, 以肝脏炎症 和坏死病变为主的一组传染病.因为这 两个疾病的传染性, 大部分人都会谈 艾 色变, 谈 肝 色变.然而, 浦东新区疾病 预防控制中心第三分中心艾性肝炎岗位 有这样一群人, 他们不畏风险, 为艾滋病 和肝病病人进行指导, 为普通人的健康安 全默默无闻地努力着. 为 艾 而战 浦东疾控中心第三分中心艾性肝炎岗 位工作人员在开展辖区内8家社区日常工 作同时, 组团进行了相关课题研究.其中 包括, 以高桥社区牵头研究 《不同人群健康 知识、 行为和社会支持度现况研究》 , 旨在 从根源上了解艾滋病感染者等4类人群的 社会心理需求, 为今后制定干预政策提供 依据;