PDF《宝宝为什么有异食癖》

或用醋代替番茄汁来重复这个过程. 三 、缓 解咽喉疼痛将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起,用来漱 喉,能够临时减轻咽喉疼痛的症状. 番茄汁的妙用 1.切忌 目 不转睛 .自行注意 频密并完整的眨眼动作, 经常眨 眼, 可减少眼球暴露于空气中的 时间,避免泪液蒸发. 2. 不吹太久的空调.避免座 位上有气流吹过. 要在座位附近 放置茶水,以增加周边的湿度. 3. 多吃各种水果.特别是多 吃柑桔类水果, 还应多吃绿色蔬 菜、鱼和鸡蛋. 多喝水对减轻眼睛 干燥也有帮助. 4. 保持良好的生活习惯.睡眠要充足,不要熬夜. 5. 避免长时间连续操作电脑.注意中间休息,通常连续操作

1 小时,要休息 5~10 分钟. 休息 时可以看远处或做眼保健操. 6. 保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势, 使双眼平 视或轻度向下注视荧光屏, 这样 可使颈部肌肉轻松, 并使眼球暴 露于空气中的面积减小到最低. 7.调整荧光屏距离位置.建议距离为 50~70 厘米, 荧光屏应 略低于眼水平位置 10~20 厘米,呈15~20 度的下视角. 因为角度及距 离能降低对屈光的需求, 减少眼 球疲劳的几率. 8.戴隐形眼镜要注意.如果 你本来泪水分泌较少, 眼睛容易 干涩, 在电脑前就不适合使用隐 形眼镜,要戴框架眼镜. 9.戴适合自己的眼镜.40 岁 以上的人,最好采用双焦点镜片, 或打字时配戴度数较低的眼镜. 10.有问题及时就医.如果出 现眼睛发红,有灼伤或有异物感, 眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现 眼球胀痛或头痛, 休息后仍无明 显好转,那就需要上医院了. 保护眼睛的

10 个注意事项 天气慢慢转凉, 大家应及时 进行自我保暖. 现在市面上的保 暖内衣款式、品牌众多,让人眼花 缭乱, 大家应掌握些挑选健康保 暖内衣的方法. 1. 查标识:衣物的面料表上 标注了衣服的安全标识. 纺织产 品分为 A 类(婴幼儿用品)、B 类(直接接触皮肤的产品) 和C类(非直接接触皮肤的产品) 三种. 如果保暖内衣的面料表上标示其 为B类,就表示可以贴身穿着,对 皮肤刺激较小. 2.看面料:保暖内衣可按高、 中、低档三类来分,其使用的面料 有40 支全棉、32 支全棉、涤棉、纯 化纤等多种, 其中以内外表层均 使用

40 支以上全棉的产品为优, 其柔软性、 透气性、 光泽度均较 好,而且洗涤后不会起球起毛. 3.凭手感:优质保暖内衣的中 间保温层使用超细纤维织造,成 衣既柔软舒适又有良好的保暖性 能,用手揉捏时,手感柔顺,且无 异物感. 4.听声音:传统保暖内衣是在 保暖内衬中加一层超薄热熔膜来 增强抗风能力, 但这种产品穿着 时容易发出沙沙声, 透气性受影 响,会有燥热感,易起静电. 新一 代保暖内衣基本上克服了上述缺 点. 选购时只需轻轻抖动或用手 轻搓,听听是否有沙沙声即可. 5.试弹性:新一代保暖内衣正 向保健、抗菌等多功能发展,也更 加注重衣服的回弹性, 在面料和 底料中均加入了莱卡, 贴身感较 好. 6. 首选知名品牌:有条件的 话, 尽量选择知名企业生产的保 暖内衣. 品牌衣服一般从原料选 用、纺纱、织布、染色、复合、缝制 到检验出厂等各个环节都有严格 把关,产品的保暖性、透气性以及 抗菌、弹性较好. 选购保暖内衣的技巧 ........