PDF《冬病夏治 别错过三伏天灸》

3 次, 分 别在初伏、 中伏、 末伏.为了加强及巩 固疗效, 我们会多加两次, 共五次贴 药.今年的贴药日期为:

7 月7日(初 伏加强) ,

7 月17 日 (初伏) ,

7 月27 日 (中伏) ,

8 月6日(中伏加强) ,

8 月16 日 (末伏) . 还有人会问, 天灸是不是贴药时 间越长越好?其实不然.贴药的时间 最长不能超过

1 小时, 因为如果贴药 时间太长, 可能会出现水泡、 皮肤过敏 等症状. 那么, 是不是可以在网上买药, 回 家自行贴药呢?网上购买天灸贴或天 灸粉在家自行贴敷的做法是十分不妥 的.首先, 天灸疗效虽好, 但并非适用 所有人群.其次, 穴位准确与否直接 影响疗效, 没有专业医务人员的指点, 通常很难找准穴位.再者, 天灸治疗 期间, 医生要根据患者的病症及不同 体质等因素, 选择不同的穴位进行治 疗, 而患者不熟悉中医辨病辨证, 治疗 效果很难保证. 天灸要注意哪些细节 虽然天灸具有较好的疗效, 但在 应用过程中仍有需要注意的地方. 衣物选择: 天灸多选择在背部、 腹部、 腰部、 腿部进行贴药, 建议女士不 宜穿连衣裙、 连身衣, 尽量选择较宽松 的衣服. 贴药时间: 成人一般贴药时间为 30~60分钟, 小孩时间酌减, 如3岁儿 童为15~30分钟.2岁以下的婴儿因 皮肤细嫩, 应慎行天灸治疗, 如因病情 需要, 建议贴药时间不宜超过10分钟. 禁忌证: 孕妇、 月经期妇女和体温 超过38℃者, 不宜天灸. 天灸反应: 贴药后局部皮肤出现轻 度红肿、 轻度热痛感属正常现象.如局 部皮肤严重红肿、 水泡、 溃烂、 疼痛、 皮 肤过敏、 发热等, 及时到医院就诊. 生活习惯: 贴药当日忌喝酒, 忌 生冷、 辛辣等刺激性食物, 天灸期间 应清淡饮食, 不宜食用 发物 (如烧 鹅、 牛肉、 虾、 蟹、 花生、 韭菜、 芋头等) , 可以适当吃点温性的食物, 如鸡肉、 黄鳝等.贴药后不宜剧烈运动, 以免 药膏脱落, 去除药物后 2~3 小时可以 洗热水澡. 冬病夏治 别错过三伏天灸 南京市中西医结合医院 脾胃病科副主任中医师 孙刚

6 月是杨梅上市的季节, 但这种 食物不宜多吃, 尤其是一些迷信的吃 法更不可取.苏州一位

53 岁男子王 某, 几天前连着两天吃了

9 斤杨梅, 因 为迷信 吃杨梅不吐核能清肠解毒 , 一颗核都没吐, 出现了持续腹痛、 腹胀 的症状.送医院检查后发现, 王某的 持续腹痛、 腹胀源于肠梗阻, 而罪魁祸 首就是那

9 斤杨梅的核.医生从肠镜 下夹出一整托盘的杨梅核, 数量竟有 上百颗. 从西医角度分析, 过量食用杨梅 核, 除了可能引发肠梗阻外, 还可能引 发胃石症等情况.如果儿童把核吃进 去, 一旦刺破胃黏膜, 有可能造成胃出 血.而脾胃本就虚弱的人这样吃杨梅 更危险, 所以杨梅连核一起吃的做法 不可取. 有人将 吃杨梅不吐核能清肠解 毒 与中医联系起来.那么, 这种民间 偏方在中医古籍是不是有记载呢?中 医支持这种做法吗?从中医角度分 析, 杨梅本身就不宜多吃.宋代的 《开 宝本草》 曰: 多食令人发热 , 清代的 《本草从新》 曰: 多食发疮致痰 .还 有的人不适合多吃杨梅, 比如清代的 《本经逢原》 中提示 血热火旺人, 不宜 多食 , 这说明中医自古就不提倡多吃 杨梅. 那么, 杨梅连核一起吃有清肠解 毒的功效吗?杨梅的确有很多食疗 功效, 但中医没有说过杨梅连核一起 吃能清肠排毒, 也没有相关理论依 据.杨梅的主要功效包括止渴、 祛痰、 止呕等方面.比如 《本草拾遗》 中 记载杨梅可 止渴 , 《开宝本草》 中记 载杨梅 主去痰, 止呕哕, 消食下酒 , 《本草求真》 中记载杨梅能 治心烦口 渴, 消热解毒 .这些中医著作中都 没有关于杨梅能 清肠排毒 的记载.所以, 不建议大家多吃杨梅, 更 不要带核吃. (杨璞整理) 杨梅连核吃 清肠解毒不靠谱 河南中医药大学第一附属 医院副主任医师 李松伟 风、 寒、 暑、 湿、 燥、 火, 中医称为 六气 .如果在身体内外太过或不 及, 导致身体生病, 六气 就变成侵 犯人体的六淫邪气, 即 六邪 .暑 是夏季的主气, 为夏季火热之气所 化.暑气过盛, 身体不能适应就会 变为暑邪, 所以夏季防暑非常重要, 需注意以下三个方面. 莫忘健脾胃 中医有五脏应五季之说.夏应 心, 所以夏季暑邪过盛, 汗出过多, 易伤心血.很多人到了夏天会感到 心情烦躁、 精神不振等, 就是这个道 理.夏季养心, 不能忘了健脾胃. 从中医五行与五脏的对应关系上 讲, 心属火, 脾属土.火生土, 心火 与脾土是母子关系. 夏季防暑, 健脾很重要.从饮食 上讲, 一是不要胡吃海喝, 饮食过饱. 吃得太饱, 脾胃负担过重, 就需要更多 的 脾脏之气 来运化水谷, 这时候容 易 子盗母气 .夏天吃得过饱, 容易 伤及心气.心气虚, 抵抗暑邪的能力 就会减弱.二是不要吃太多辛辣刺激 食物.夏天天气炎热, 昼长夜短, 人们 外出聚餐的次数增多. 要解馋, 辣加 咸 , 进食过多辛辣刺激的食物容易助 长心火, 于防暑很不利. 夏天如果出现烦躁、 失眠、 不思饮 食等症状, 可以喝 大枣茯神粥 , 选材 为大枣