编辑: 紫甘兰 | 2014-05-11 |
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省团校等% EFGHIJKLM (健康资讯) ABCDE/ FGHIJK 初春时节$ 大家应根据气候和身体特点 进行锻炼$尽量不要做剧烈运动$应以恢复人 体机能为目的% 运动时应注意以下几方面! 选择轻柔缓和的项目$一般来说$不要进 行激烈运动$运动前必须做好准备活动+注意 锻炼地点$日出前$不要到绿树丛中锻炼$因 为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多$对 人体有害+讲究锻炼卫生$运动前饮水一杯$ 锻炼时不要用口呼吸$穿衣多少要适中$鞋子 宜柔软轻便+锻炼之后防止着凉$运动时出汗 较多$结束后切忌穿着湿衣服吹冷风$应及时 擦干身上的汗水$换上干净的内衣% NO (你买我卖) 转让转让九成新家用电脑一台$(&
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