PDF《我的教师梦》

1、多饮水 少喝汤 血尿酸偏高者 和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼 汤鸡汤火锅汤等.白开水的渗透压最有 利于溶解体内各种有害物质,多饮白开 水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平 下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不 但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高.

2、多吃碱性食物 少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异 常,如果过多吃酸性食品会加重病情, 不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补 充钾钠氯离子,维持酸碱平衡.

3、多吃蔬菜 少吃饭 多吃菜有利 于减少嘌呤摄入量,增加维生素 C,增 加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄 入,限制体重减肥降脂. 痛风病人三大营养如何分配钥 在限制总热量前提下,三大营养素 的分配原则是:高碳水化合物、中等量 蛋白质和低脂肪.①碳水化合物:米面、包括蔬菜和水果,应占总热量的 55%~60%.这也符合国人的饮食习 惯,如此,可以减少脂肪分解产生酮 体,有利于尿酸盐排泄.但应尽量少食 蔗糖或甜菜.②蛋白质:蛋白质应占总 热量的 11%~15%,通常每日为 0.8~ 1.0g/kg 体重.③脂肪:总热量的其余 部分,则以脂类补充,通常为 40~ 50g/ 日.由于脂肪氧化产生热量,约 为碳水化合物或蛋白质的二倍,为降低 病人体重,无疑应该限制. 治疗方法 痛风是一种终身性疾病,无肾功能 损害或关节畸形者经有效治疗一般都能 维持正常生活和工作,更不会影响寿 命.但如果治疗不当,急性关节炎的反 复发作可引起较大痛苦.有关节畸形和 肾石病者则生活质量会受到一定的影 响.肾功能损害严重者,预后较差. 目前所有治疗为对症疗法.未经治 疗的痛风性关节炎,其严重程度和发展 的速度亦有很大差别.有些患者一生只 有几次发作,然而大多数如不治疗,随 着发作的反复、频度和程度呈渐进性加 重.有人统计痛风患者的寿命较常人短

5 年,但这完全与个体的情况与治疗的 效果有关系.当关节软骨消失,软骨下 骨质侵蚀和关节周围组织浸润,造成渐 进性病残时,少数重症者在几年之内, 即可产生巨大的痛风石和关节的严重破 坏.影响大多数患者生命是并发症存在与 否.这些因素归纳如下:

1、发病年龄越年轻者,病情越重.

2、有阳性家族史者,病情较重.

3、病程越长,渐进性损害越重.

4、复发频率高,病情进展快者.

5、痛风结节较快者预后欠佳.

6、痛风并发有高血压病,冠心病及 肾病者,病情较重.

7、饮食控制与否,特别是在间歇期.

8、治疗措施,病情控制如何?特别是 急性期控制是否迅速,间歇期是否坚持治 疗与预后均有密切关系. 当今,越是先进的国家,发病率越 高,特别是经济富裕的国家和地区.因此,痛风的防治及预后还与重视的程度等 有关. 春天,令我最痴心 的莫过于是细细滋滋的 春雨了.可谓是 上善 若水 春雨为冠.一年 二十四个历法节气中就 有三个为 雨 的节 气,即 雨水 、 惊蛰 、 谷雨 ,且都集 中在春季.俗话说一年 之计在于春,可见春之 雨水对全年的影响,尤 对农作物生长和农家生 活的影响是极其重要 的. 春天正是油菜蚕头,玉米三麦等各种夏 熟作物发棵分蕖、拔节 孕穗、开花结籽、灌浆 饱满,趋于成熟;

三茄 、 六瓜 和........