PDF《叶中国公民健康素养要基本知识与技能释义曳》

1 公里/小时袁伤害危险增加 3%袁严重或 致命伤亡危险增加 5%遥 酒精尧毒品尧某 些药物会减弱驾驶人员的判断能力和 反应能力袁即使是较低的血液酒精含量 或药物浓度袁 也会增加交通事故风险遥 疲劳驾驶显著增加严重交通事故风险袁 驾驶员连续驾驶

2 小时应休息

1 次袁保 证驾驶时精力充沛尧注意力集中遥 儿童乘客应使用安全座椅袁安全座 椅要与儿童的年龄尧 身高和体重相适 应遥 汽车碰撞时袁儿童安全座椅可使婴 幼儿死亡率降低 54%耀71%遥 每个人都应对自己和他人的生命 与健康负责袁重视道路交通安全袁严格 遵守交通法规袁避免交通伤害的发生遥 49.加强看护袁避免儿童接近危险 水域袁预防溺水遥 溺水是我国儿童意外伤害死亡的 第一位原因袁要加强对儿童的看护和监 管遥 儿童游泳时袁要有成人带领或有组 织的进行袁不要单独下水遥 游泳的场所袁 最好是管理规范的游泳池袁不提倡在天 然水域游泳袁下雨时不宜在室外游泳遥 下水前袁应认真做准备活动袁以免 下水后发生肌肉痉挛等问题遥 水中活动 时袁要避免打闹尧跳水等危险行为袁如有 不适应立即呼救遥 家长带领儿童进行水 上活动时袁 应有专职救生员的全程监 护袁并为儿童配备合格的漂浮设备遥 对于低龄儿童袁 家长要重点看护遥 不能将儿童单独留在卫生间尧 浴室尧开 放的水源边袁家中的储水容器要及时排 空或加盖遥 50.冬季取暖注意通风袁谨防煤气 中毒遥 冬季使用煤炉尧煤气炉或液化气炉 取暖袁由于通风不良袁供氧不充分或气 体泄漏袁可引起大量一氧化碳在室内蓄 积袁造成人员中毒遥 预防煤气中毒袁要尽量避免在室内 使用炭火盆取暖曰 使用炉灶取暖时袁要 安装风斗或烟筒袁定期清理烟筒袁保持 烟道通畅曰使用液化气时袁要注意通风 换气袁 经常查看煤气尧 液化气管道尧阀 门袁 如有泄漏应及时请专业人员维修遥 在煤气尧液化气灶上烧水尧做饭时袁要防 止水溢火灭导致的煤气泄漏遥 如发生煤 气泄漏袁应立即关闭阀门尧打开门窗袁使 室内空气流通遥 煤气中毒后袁轻者感到头晕尧头痛尧 四肢无力尧恶心尧呕吐曰重者可出现昏 迷尧体温降低尧呼吸短促尧皮肤青紫尧唇 色樱红尧大小便失禁袁抢救不及时会危 及生命遥 发现有人煤气中毒袁应立即把 中毒者移到室外通风处袁 解开衣领袁保 持呼吸顺畅曰对于中毒严重者袁应立即 呼叫救护车袁送医院抢救遥 51. 主动接受婚前和孕前保健袁孕 期应至少接受

5 次产前检查并住院分 娩遥 婚前和孕前保健可以帮助准备结 婚或怀孕的男女双方了解自身的健康 状况,发现可能影响婚育的有关疾病和 问题袁 接受有针对性的咨询和指导袁提 高婚姻质量和促进安全孕育遥 妇女怀孕后应及时去医院检查袁建 立野孕产妇保健手册冶遥 孕妇孕期至少应 进行

5 次产前检查袁孕早期

1 次袁孕中 期2次袁孕晚期

2 次袁有异常情况者应 适当增加检查次数遥 定期产前检查能够 动态监测胎儿发育情况袁及时发现妊娠 并发症或合并症遥 孕妇要到有助产技术服务资格的 医疗保健机构住院分娩袁高危孕妇应提 前住院待产袁 最大限度地保障母婴安 全遥 52.孩子出生后应尽早开始母乳喂 养袁满