PDF《摆脱强迫症,他觉得天更蓝、山更秀、水更清》

2019年5月24日 星期五 编辑/若馨 校对/闫方 组版/婉鑫

07 B 幸福 ・ 学堂 金曦 喜得千金的可乐妈妈, 提 到选择月子会所这件事, 可开 心了.

可乐妈妈和可乐爸爸为了 迎接宝宝的到来, 做了很多准 备, 对坐月子这件事非常上心, 看了几家月子会所后, 最终被 巍阁专业的服务打动. 巍阁专业的服务是客户从 进门那一刻就能深切感受到的, 训练有素的接待人员的微笑, 让 人觉得如沐春风. 巍阁的月子餐很精致且不 重样.巍阁的定制月子餐, 是中 医根据每位宝妈的身体素质和 产后恢复情况提出建议, 再由营 养师专门制定食谱完成的, 同时 也会充分照顾到每名宝妈的口味 和饮食习惯、 身体状况.可乐妈 妈在这里吃得很舒服, 她赞叹这 里的每道菜都很美味, 还利于产 后恢复. 护士的专业程度更是没得说, 可乐妈妈的婆婆对此也赞不绝口. 说到护士的细致, 可乐妈妈用了两 个 "没想到" , 她说: "每次我洗澡 时, 护士都会先帮我在地上铺好毛 巾防滑;

有时鞋子后跟没有提上, 护士会不厌其烦地帮我提上…… 这样的细心和耐心我真没想到.护 士对孩子的爱我也没想到, 给孩子 洗澡、 按摩、 抚触手法娴熟, 听孩子 哭的声音, 护士就能分辨出孩子的 需求, 还给这么小的孩子讲故事, 现在, 孩子听到护士的声音都会转头 去找.选择到巍阁月子会所坐月 子, 太正确了! " 巍阁最炫孕妈领奖时间: 获特等奖、 一等奖、 二等奖、 三 等奖的孕妈于

25 日9时30 分来巍 阁领奖;

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26 日上 午9时30 分前来领奖. 课堂 孕妈巍阁客服微信来巍阁坐月子 是您正确的选择 扫码报名摆脱强迫症, 他觉得天更蓝、 山更秀、 水更清 心理咨询师教给张强的东方心理 操作方法是 "知 道记住法" . " 知道记住法" 要求张强在心里 有冲动去称菜及准备 反复确认是否关门时, 不 去拒绝这种冲动, 顺从强迫 思维、 接受强迫行为, 在称菜、 关门前先感觉自己的身体存 在, 知道自己接下来的行为和 要做的每一个动作, 但在称 菜、 关门时动作慢一点, 记清 楚每一个动作, 意识到自己在 做什么.以 "关门" 为例, 要慢 慢走到门边, 慢慢开门、 关门, 并让门发出响声, 在行为中加 入声音记忆, 让自己彻底知 道、 记住 "门真正关好了" . 知道症状、 记住症状, 知道行 为、 记住行为, 在练习中多体 验、 多感悟, 强迫思维和强迫 行为就自然会减轻或消失. 在练习了一段时间后, 张强说: "过去强烈的称菜冲 动不见了, 当我知道自己要 拿秤称菜时, 就觉得自己的 行为很可笑, 内心也不难 受、 不焦虑了.关门时, 当 我清楚地知道自己的每一 个动作后, 头脑开始清醒, 关门发出的响声提醒我门 关好了, 意识里也确定门 真的关好了, 没过几次, 反 复关门的心理动机就消失 了.病好了, 心情也好了, 现在我觉得天更蓝、 山更 秀、 水更清了呢. " 东方心理操作方法, 助他摆脱强迫症 小升初后, 随着课程难 度加大, 学生的学习压力也 会越来越大, 极易出现自卑、 孤独、 嫉妒、 厌学、 考试焦虑 等心理问题, 随着年龄增长, 学生在中学阶段易出现叛 逆、 追星、 早恋、 沉迷网络、 学 业不良、 考试作弊等问题, 家 长们应在孩子进入中学之前 给孩子打 "心理疫苗" , 防止 这些情况的出现. 为了让孩子在人生关 键成长期不会迷失自我、 拥 有过硬的心理素质, 洛阳东 方心理 学研究所特开设2019 暑期小学生心理素质 提升班, 通过东方心理操 作方法, 帮助孩子提升专 注力、 学习力, 详情可扫 下方二维码加入东方心 理公益咨询群进行了解、 咨询. 东方心理公益咨询群洛阳东方心理学研究所公众号记者 金曦 不知您是否有过这种经历: 每次出 门, 总担心门没有锁好, 要反复确认多次才 放心;