PDF《健康从“腿浴” 开始》

少吃 动物油、 糖及咖啡等, 忌辛辣、 油腻;

每天晨练或晚 睡前最好喝一杯温蜜水 (糖尿病人可喝温开水) , 饮 水不少于

6 杯以稀释血液, 减少心脑血管疾病的发 作;

也可适量 饮用绿茶和少 量红葡萄酒. 贾艳方 我国古代有许多非常有效 的防病治病方法, 药浴疗法就是 其中之一.药浴属于一种外治 法,它是将水和药盛于器械内, 浸泡身体某个部位, 利用水温本 身对皮肤、 经络、 穴位的刺激和 药物的透皮吸收,达到治疗疾 病、 养生保健的目的.药浴不同 于一般的洗浴、 温泉浴等, 而是 按照中医辨证施治的原则, 根据 不同的疾病或同一疾病不同阶 段, 加入不同的药物, 收到不同 的效果.下面所说的腿浴就是药 浴中的一种. 腿浴治疗是由医生结合患 者的实际病情, 开出外治汤药, 煎 好药液后,患者半躺半坐在治疗 椅上,将小腿以下部分全部浸入 盛满药液的特制腿疗治疗器中. 由于人的小腿部表浅静脉多而血 运丰富,在静脉回流中有重要作 用, 吸收面积大, 皮肤角质层薄可 使药物大量快速进入血液.患者 在治疗器中进行

3 0 分钟药浴的 同时, 配合治疗器的磁疗、 热疗, 及医生施以各种手法刺激足部、 小腿部的穴位和反射区,从而达 到调畅气血、 平衡阴阳、 健身治病 之目的. 腿浴疗法主要治疗失眠、 便秘、 高血压、 高血脂、 糖尿病、 腰 腿痛、 风湿、 微循环障碍、 股骨头 坏死等疾病. 随着人们健康意识的提升, 越来越多的人对腿浴这种外治 疗法开始认识了解.一名失眠患 者连续一周腿浴治疗, 睡眠质量 得到改善, 不再依赖药物帮助入 睡.还有一位糖尿病患者, 多次 腿浴, 加上治疗师给予特定穴位 的点按, 血糖连续下降, 每次治 疗后患者感觉浑身轻松, 走路也 有劲了. 如果您想在休闲中享受保 健,如果您想在舒适中得到治 疗, 就从腿浴开始吧. 张新伟 预防煤气中毒警钟长鸣 如何克服幼儿分离性焦虑 阑尾炎不可轻视合理食补安度秋冬健康从 腿浴 开始 卫生专刊 责编: 许静 E ma i l : x j

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6 0 近日,首届北京中医药 文化旅游节暨 第三届中医药 膏方节在怀柔 区举行.本县 大榆树镇 百 草园 和井庄 镇 艾草堂 被 授予 北京市 中医药文化旅 游示范基地 . 赵平安 谢美佳 摄影报道 新学期开始了,又有一批孩子步 入了幼儿园.这原本是一件令人高兴 的事情,但高兴之余许多妈妈却感到 头痛不已, 孩子哭闹、 易生病、 睡眠不 好……孩子到底是怎么了?其实, 这是 分离性焦虑 在作怪. 分离性焦虑是指 6岁以下的儿 童, 在与家人, 尤其是母亲分离时, 出 现的极度焦虑反应.孩子平时一直与 母亲呆在一起, 与外界接触少, 而母亲 对孩子过于珍爱、 过分保护, 使孩子养 成胆小、 害羞、 依赖性强、 不能适应外 界环境的个性弱点.一旦与母亲突然 分离, 就容易出现分离性焦虑.患儿不 愿意离开亲人.当预料即将与亲人分 离时, 马上会出现过度的哭叫、 吵闹, 或出现淡漠、 退缩.如果强迫送他去托 儿所或幼儿园, 常哭闹、 挣扎不安, 不 与其他小朋友玩耍, 甚至不吃不睡( 一 般超过

2 周以上) .部分患儿还会出现 恶心、 呕吐、 头痛、 腹痛等症状.病程可 持续几个月, 甚至几年. 那么,妈妈如何预防和处理孩子 的分离性焦虑呢?首先, 家长要放开手 脚, 培养孩子的自理生活能力, 比如穿 衣、 吃饭、 大小便等;