PDF《智慧交通模式下如何出行？》

综合 监测点: 农贸市场 延安市物价局 2016年4月26日采集发布 品种牛肉 鸡肉 鲤鱼 鸡蛋 豆腐 土豆 西红柿 黄瓜 白菜 青椒 规格 新鲜去骨 白条鸡 活500g以上一条 新鲜 当地主销散装 新鲜 新鲜 新鲜 新鲜 新鲜 单位 元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤 价格 二道街

29 10

8 5 2.

5

3 3 2.5 1.5

5 东盛

27 10

7 4.5

2 2.5

4 2.5

2 4 白坪

28 10

9 4 2.5 2.5 3.5 2.5 1.5 3.5 品种大米 小米 面粉 红枣 荞面 食用油 绿豆 猪肉 猪肉 羊肉 规格 25kg 当地主销散装 当地主销25kg 当地主销散装 当地主销散装 桶装5L 散装 五花肉 精瘦肉 新鲜带骨 单位 元/袋元/斤元/袋元/斤元/斤元/桶元/斤元/斤元/斤元/斤 价格 二道街

130 6

95 10 3.5

65 7

14 18

30 东盛

130 5

95 10

5 60 6.5

14 17

28 白坪

130 5

90 10

4 60

6 15

17 25 品种茄子 白萝卜 莲花白 白葱 豆角 蘑菇 苹果 香蕉 规格 新鲜 新鲜 新鲜 新鲜 新鲜 新鲜 当地主销红富士 国产一级 单位 元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤元/斤 价格 二道街 3.5

1 2.5

6 7

5 5

3 东盛

4 2

2 6

6 5 6.8 2.98 白坪 3.5 1.5 1.5

6 5

5 3

3 喝果汁有讲究! 看看营养学专家的小秘诀 大观园 延安市科学技术协会鲜榨果汁是很多人的爱, 有人是因为觉得能够完全吸收 水果中的营养, 有的则是觉得 喝果汁比喝其它饮料好.喝鲜 榨果汁有哪些需要注意的点, 不妨一起和小编来看看! 去除残余 一杯鲜榨果汁, 需要很多 新鲜水果, 有些水果中农药残 余量也会增加.因此, 一定要 认真清洗干净. 将白醋和水以3: 1的比例 勾兑好, 用喷壶喷在水果上, 或 者直接用来浸泡, 时间在30秒 以上, 然后再用清水冲洗.白 醋中的醋酸是非常好的溶剂, 能同时溶解极性和非极性化合 物.很多农药不溶于水, 但溶 于醋酸. 可以购买一个专门刷水果 的软刷, 虽然是种物理方法, 但 对去除农药也有效果.刷子适 用于比较硬的水果. 合理搭配 有些人担心不同水果一起 榨汁, 会破坏彼此的营养, 这种 担心是完全没有必要的.在中 国营养学会常务副理事长翟凤 英看来, 只要口感可以承受, 水 果种类越多越好.但最好选择 味道相近的水果搭配榨汁. 经常榨汁的人都知道, 榨 完会有很多渣, 建议喝的时候 充分摇匀, 连渣一起喝掉, 里面 丰富的营养物质可不能浪费. 另外, 最好每次榨一杯的量, 放 置过久, 不但营养被氧化破坏, 而且容易滋生细菌, 因此, 榨好 后应尽快饮用, 放在冰箱中也 不要超过半天.果汁营养丰 富, 但没有完整水果带来的饱 腹感, 对于想瘦身的人, 最好直 接吃水果. 榨汁没压汁好 果汁还是 压 出来的好, 现在市面上有榨汁机和压汁 机, 很多人认为两者是一样的, 其实不然. 榨汁是将汁液和果渣分 离, 主要得到的是汁液, 而压汁 是把食物打碎, 汁液和果渣混 在一起.很多水果的皮和蔬菜 的茎叶营养丰富, 且含有大量 纤维, 压汁可将汁液和果渣一 起喝掉, 营养更全面.所以从 营养上来说, 榨汁不如压汁好. 注意, 榨汁和压汁的容器 一定要清洗干净, 做好果汁后 应及时清洗, 以免汁液中的渣 子黏在机器内壁上, 不利于彻 底清洗. 加点橄榄油 鲜榨果汁可加点橄榄油再 喝, 尤其是芒果、 木瓜这样的黄 色水果, 因富含β胡萝卜素, 加 橄榄油更有利于营养的吸收. 如果要加芹菜、 黄瓜等蔬 菜一起榨汁, 蔬菜可先用热水 烫一下, 不仅能去除杂质, 还可 破坏其中的氧化酶和草酸, 出 汁率高, 减少榨汁中营养素的 损失. 果汁营养丰富, 但不宜多 喝, 每天300毫升左右, 饭前饭 后都可以.但想瘦身的人最好 饭前喝, 能产生一定的饱腹 感.果汁对于小孩、 老人来说 更适合, 对于成人, 最好吃整个 水果, 强健咀嚼肌, 促进消化酶 分泌. 互联网+分享 智慧交通模式下如何出行? 上班顺路让你搭车, 出行 提前预订好停车位, 利用大数 据减少交通拥堵……当 分享 撞上 互联网+ , 未来的城市 中, 我们将如何出行? 智慧出行已来 敲门 在 互联网+分享 的影响 下, 智慧出行时代向我们走来. 滴滴跨城顺风车是一家 C2C 拼车平台, 用户可通过互 联网预约拼车出行.滴滴提供 的数据显示,