PDF《我们身边也有“励志榜样”》

3000 元不到, 但 我规定自己只能花三分之一. 后来, 徐小姐的月薪 也慢慢从

3000 元不到涨到了

3000 多元, 直到现在的

4500 元.2010 年下半年, 徐小姐为自己挑选了一款 两厢车, 自己支付了8万元购车款. 去年底, 徐小姐又做了一个 大胆 决定――贷 款买房.她看中的是一套约

70 平方米的房屋, 总价 约85万元.30万元首付, 又是徐小姐和爸妈平摊的, 而今后每月3000多元的贷款, 则由徐小姐一人承担. 我一些朋友抱怨每个月的工资不够花, 也有朋 友抱怨收入太低, 其实这都和个人安排有关系. 徐 小姐认为, 虽然她的生活在别人眼里看起来有些沉 闷, 但正是因为她的合理分配, 减轻了爸妈的负担, 而她有时也能用结余给自己购置些心仪的东西, 或 是来一趟短途旅行, 我想给大家一个借鉴吧, 毕竟 生活方式是不能复制的. 工作四年买了房和车 记者 夏珊烨 本报讯 吃一口鱿鱼等于四 十口肥肉, 在减肥的亲, 千万别碰. 最近, 网友 嘟嘟的花园 在自己的 微信朋友圈里发了这样一条 减肥 秘籍 . 为了保持好身材, 嘟嘟的花 园 一直很关注各类减肥动态, 比如 当得知穿弹力袜可以瘦腿后, 她就 从网上淘了好几双.不过, 用她的 话说, 收效甚微. 其实, 不论是微博还是微信, 只 要内容里提到减肥两个字, 总会招 来不少爱美女性的关注.但是, 这些 减肥秘籍 又有多少真的靠谱? 距离 三月不减肥, 四月徒伤 悲 的日子不远了, 在新一轮减肥大 计开始之前, 记者也搜罗了一些关 于减肥的 负能量 . 吃一口鱿鱼等于四十口肥肉? 这条流言从去年下半年开始就 在微博里疯传, 并且还给 一口等于 四十口 的换算附上了参考数据. 其实, 鱿鱼的胆固醇含量虽然明显 高于肥肉, 但远远没有

40 倍那么 大.对于健康人群而言, 脂肪含量 低, 蛋白质含量丰富的鱿鱼依然是 美味, 只需要注意每次摄入的量, 并 且注意饮食卫生即可. 此外, 吃黑巧克力可以减肥 、 晚上八点后吃东西会胖 、 负卡路 里食物 可以越吃越瘦等 减肥秘 籍 , 也并不有效. 至于穿弹力袜能瘦腿一说, 也 并不有效.事实上, 弹力袜真正的 用途是医用, 它一般适用于有静脉 曲张、 淋巴水肿病症的患者, 通过袜 子不同压力段使血液产生回流, 缓 解腿部不舒服的症状.有人穿上后 觉得发热, 是因为下肢血液循环加 速的缘故, 并不是在燃烧脂肪. 没有合理的膳食以及适当的运 动, 想通过走 捷径 减肥, 也许会得 不偿失. 10大减肥谣言 天然的、 草本的减肥产品是 安全的;

保鲜膜与辣椒霜可用于减 肥;

拔智齿可以瘦脸;

吃黑巧克力能减肥;

弹力袜能燃脂减肥;

利用生理周期减肥可以 事 半功倍 ;

负卡路里食物 可以让人越 吃越瘦;

吃一口鱿鱼相当于四十口肥 肉;

晚上八点后吃东西会长胖;

高蛋白低碳水化合物的饮食 是健康的. 这些 减肥秘籍 , 不靠谱! 传言粉碎机 H Chuanyan Fensuiji @ERIC: 晚上

9 点前把手机关掉, 可 以使第二天的工作更有效率. 据报道, 深夜使用手机等同于把 工作带回家, 会造成心理上无法 放松.此外, 研究人员表示, 手 机会发出蓝光, 即使少量的蓝 光, 也会抑制 褪黑素 的分泌. 晚上

9 点前关机, 你做得到吗? 做不到的, 自觉转吧! 晚上9点前关机做得到吗? @同行一生: 新学期开学, 武汉新洲邾城 街章林小学给一年级的