PDF《话说“养生”》

话说 养生 银发浪潮里的 幸福养老 【社区观察】 【生活感悟】 【文化虹桥】 新年至 忆睦邻点往昔倍感幸福 文 张美英(虹梅居民区) 为了让老年朋友欢度佳节, 虹梅居委会特 意组织了以团体为单位的聚餐和茶话会活动.

两次活动的内容丰富多采, 所有参与的老年朋 友均感到其乐融融,聚餐时,我们不由自主地回 忆起年青时代响应党和国家号召的故事: 有上 山下乡支援边疆的经历, 也有远离父母和背井 离乡之苦痛. 秉承着艰苦奋斗的信念这才一路 走来. 畅谈改革开放四十年来我们国家取得的 辉煌成就,深感如今幸福生活来之不易,忆苦才 能思甜,只有牢牢记住自己的使命,才能不忘初 心. 活动中, 些许是由于回想起两年多来参加 睦邻点的每个欢乐时光. 大家争先恐后地聊起 了自己的心得体会.

72 岁的毛梅金一边发言一边热泪盈眶地 说道: 自买房住进虹延小区,已有十六年,老伴 刚过世时,进出邻里总不爱与人打招呼,总觉得 有苦难言,吃不好也睡不着. 体重瘦了十几斤, 终日以泪洗面,越活越觉得不是滋味. 然而,自 打参加睦邻点,好像换了一个人似的,每周一次 的相聚,总是有说有笑,有唱又有讲,觉得心情 随着生活的充实愈加好起来了. 衷心希望睦邻 点能一直办下去,越办越好.也感谢街道与居委 会对我的支持和关心,在开心快乐之余,我也希 望能身体力行地帮助居委完成各种任务和工 作,特别在垃圾分类工作方面,我们也要行动起 来,自觉遵守垃圾分类.

70 岁的独居老人姚美华发言表示,自己本 苦于独自在家倍感焦虑,自从有了睦邻点后,特 别珍惜和大家相聚地时光.与之前出门一把锁, 进门一盏灯, 在家只有与狗作伴地生活截然不 同,有睦邻点的地方,就充斥着欢声笑语. 不仅 如此,睦邻点的朋友们常对我嘘寒问暖,久而久 之,心中的苦闷也终于可以释放.姚阿姨曾身患 癌症,正是睦邻点给予她温暖和信心,促使她抵 抗病魔. 睦邻点的朋友们对于他而言, 胜似亲 人,是一个温暖地大家庭. 第三党支部书记周亚华虽因故缺席活动, 但她仍特意发来信息聊表慰问. 她觉得参加睦 邻点的体会很深,既能愉悦心情、增强体质,又 能交流生活小常识、增添生活情趣,不仅赋予了 老年朋友更多对生活的期盼, 也减少他们独处 时的寂寞. 在居委举办的

2019 年春节联欢会上,睦邻 点全体人员共参演六项节目, 引得全场拍手叫 好. 大家一致表示,在新的一年里,决不辜负街 道和居委的支持和关心, 一定要积极协助居委 完成上级交给的各项任务, 特别是在复评巩固 全国文明美丽城市工作中,一定要积极带头,自 觉做好垃圾分类工作,为美丽家园奉献力量. 2019.2.20 佐责任编辑 / 张蕾 执行美编 / 胡敏06 虹桥・ ・ 彩虹桥 文 沈方(伊犁居民区) 个别生产保健品的养生巨头陷入了公 关危机之际,养生却越来越成为当今老年群 体的热门话题. 不少老年人通过各种途径想 要达到 养生 的目的. 可是,往往与养生的 本意南辕北辙. 迷恋 养生 而闹出不少啼笑皆非的故 事,如小麦苗胡萝卜榨汁能治百病,结果导 致代谢紊乱,盲目补充微量元素,结果造成 慢性中毒,把保健品当药,贻误了治疗;

那么 生活中的养生,到底应该怎样的呢? 养生 最早出自先秦的庄周,《庄子・养 生主》;