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30 余名国内最好的中长跑运动员,跟随卡诺瓦 在国内外进行集训.田管中心下定决心,力争 在里约奥运会实现新突破.然而,卡诺瓦没待 到3年合同期满便挂冠辞职,在近

3 年的 外 教模式 下,他手下的这批运动员成绩不升反 降,没有一个获得奥运会参赛资格.相反,最后 达标获得里约奥运会参赛资格的,是两位一直 跟随地方教练训练的本土选手. 不宜照搬非洲训练体系 里约奥运会后,田管中心对中长跑项目继 续加码,开启 走出去 战略―― ―将所有体制内 的优秀运动员集中送往非洲职业马拉松俱乐 部(主要在埃塞俄比亚和肯尼亚),意在提高水 平.然而从目前来看,这种想法有点脱离现实. 一位不愿透露姓名的运动员说,他在非洲 接受的训练内容是根据非洲选手特点打造的. 因为生活所处的地理环境所致,非洲选手几乎 从小跑到大, 跑步是日常生活的构成之一,非 洲选手的耐力基础要远胜于中国运 动员.所以,非洲教练更强调选手的 训练强度,而不是跑量.这套训练理 念被原封不动照搬到中国运动员身 上后,收效不佳.迄今,这些非洲俱乐 部并未培养出高水平的中国选手.个 别运动员甚至因为害怕被 练废 而 申请提前回国. 据了解,非洲俱乐部的训练软硬件条件有限, 肯尼亚首都内罗毕只有一个操场有塑胶跑道,使 用也有一定的限制,平时所有训练都在土路或公 路上进行. 从训练的科学性来说,非洲俱乐部也 有欠缺,比如国内地方队使用的测试运动员肌酸 激酶、血尿素等生理指标环节,在非洲却没有. 著名教练孙海平认为,许多国外教练确实 有先进的训练方法, 请进来走出去 对中国田 径整体水平提高肯定有帮助,但也需要具备辩 证思维. 在许多项目上,国内教练也带出过世 界冠军,所以'

请进来走出去'

切不可片面理 解,而是要知道自身短板是什么,根据情况进 行补强. 过去,许多人以为中国短跨选手和外 国选手之间的差距主要体现在力量上,因此在 训练方面走过弯路.而孙海平另辟蹊径,结合 刘翔的自身情况以及中国运动员的身体特点, 在技术和节奏上下苦功,培育出了一代飞人. 请进来走出去 大方向没错,但中国马拉 松似乎只学到了外表,没掌握内核.距离东京 奥运会时日无多,中国马拉松及时止损,或许 还为时不晚. 绘就的近10卷长卷既有抗战题材,也有承载乡愁的徽派建筑画面 市群艺馆为一名小区保安办画展

本报记者 张熠 这两天,上海市群众艺术馆二楼白厢展 厅, 一个特殊的画展迎来络绎不绝的参观 者.说 特殊 ,是因为画作的主人马一宝是 一名普通的小区保安.过去

10 多年,他在保 安亭的狭小空间内,就着昏黄的灯光,完成 了近

10 卷长卷作品, 内容既有保家卫国的 抗战题材,也有承载着乡愁的徽派建筑. 希望画出自己的风格 这是马一宝的第一个个人画展. 展厅 里,《人民解放军解放南京》《淞沪会战》《钟 灵毓秀》《皖南山居图》四幅长

13 米至

25 米 的画卷横贯整个房间,笔法细腻、气势恢宏. 另外还有十来幅小作品,被精心陈列在展柜 之中.

54 岁的马一宝来自安徽泾县,这是一个 盛产宣纸的地方. 说起故乡, 他滔滔不绝: 泾县也是造书画纸最有名气的地方, 它由 龙须草制成, 不能保存太长时间. 马一宝 说,自己从小爱画画,但母亲不允许, 画画 被母亲看到就要挨揍 . 由于上学时没有美 术课,他也无缘学画,16 岁高中毕业后,他一 度在家务农,画画也就放弃了. 转机发生在十几年前,马一宝来到上海, 成为一名小区保安.一有空,他就去画廊一条 街,去泰康路、城隍庙、朵云轩看画,主要看中 国画, 最喜欢偏重于自然和具象的小写意画 作,油画则喜欢看写实的作品. 由于空余时间多,马一宝决定重新拿起 画笔, 自学绘画, 希望画出自己的风格.白天,他穿上保安制服,外面套着志愿者马甲, 戴着红袖章,主要工作是对进出小区的车辆 进行登记,给业主开门,站岗巡逻等.可当夜 深人静时,马一宝就像换了个人.在狭小的 保安亭里,他铺上纸墨,拿出画笔,开始画 画.每一次值夜班,在做好本职工作外,老马 都用这种方式打发漫漫长夜. 最想画的《大上海》已酝酿好 在画画上, 马一宝有个特别的习惯,就 是在水笔里灌上专用的书画墨水,他称之为 水笔画 .起初,用书画纸作画的他,并不知 道画画要使用专用墨, 去装裱时,老板告诉 我此画装裱不能遇水,我才恍然大悟. 由于 用不好毛笔,马一宝就动脑筋把墨灌到钢笔 的笔管里. 刚开始把笔芯笔头拔掉,插在瓶 里用嘴吸,经常弄得满嘴都是. 直到有次生 病看到医生用的针筒,他才找到这种省时省 力的灌装方法.后来到小区做保安,他经常 问医生要针筒,曾引起不少误会. 马一宝画得最多的是战争题材.一般他 会先在网上了解战争经过与最终结局, 然后 在上下班路上构思开篇与结尾. 没有任何原 型,全凭想象,但内容没有脱离主题. 比如长卷 《淞沪会战》,他分为进攻、相持、撤退三个阶段 进行创作,还从网上找了不少资料,如日本的战 斗机等.这幅画连同《皖南山居图》《皖南事变》 等,是他最满意的几幅.微型手卷《壹保说宣纸》 《送亲上门图》则是描写民风民俗的作品. 《淞沪会战》创作完成后,他又找了《两当 兵变》《忻口会战》《大上海》三个题材. 最想画 的《大上海》一直没动笔,创作思路已经酝酿好 了两条. 一条是从浦东机场到虹桥枢纽以高 架作穿插连接;