PDF《天底下竟有这么完美的男人》

而刻意增重到9

7 公斤之后,他俨然变成了一个 大腹便便的中年大叔.

辛苦练出来的好身材全被毁 掉.不只是外表, 连身体机能都在变差.曾经那么活 力四射的人, 如今却连做一些简单的动作都困难.别 说练习摔跤, 弯腰穿袜子这样的小事, 都让他停下粗 喘一阵子. "增重之后我无法快速移动, 呼吸也开始 困难, 走路、 坐下、 起立的方式全变了样." 但也正是 这样的 "自讨苦吃" , 阿米尔・ 汗才能把一个胖子的 动作细节做到最大程度的真实.没有人要求他这样 做,他却觉得非做不可.对于 "一个演员的自我修 养" , 有人心里毫无底线, 有人却把准绳设得很高. 这还不算什么, 更苦的在后面.中年部分拍完, 他要继续拍青年, 一个摔跤手最健壮有力的时候.之后, 为了练成2

9 岁摔跤手黄金时期的体形, 阿米尔・ 汗又用了仅仅五个月时间, 在健身房挥汗如雨, 爆减

5 0 斤, 重现了完美腹肌. 中间数次挣扎, 想放弃, 都被他咬紧牙关挺了过 来.一个人痛苦地以头抵墙, 双拳握紧, 和自己反复 对抗. 然后一遍遍说服自己, 站起来, 像个男人.

5 0 多 岁的人, 一旦决心下定, 比2

0 多岁的年轻人还癫狂. 最开始, 由于体重过重, 他在健身房使用跑步 机和杠铃时都显得特别吃力. 三个月后, 不再需要 教练的帮助, 肌肉渐渐显形.五个月后, 他不仅减 掉了5

0 斤赘肉, 练出了八块腹肌的魔鬼身材, 还学 会了标准的摔跤技巧, 成了一名合格的摔跤手. 真 正的演员, 是把戏当人生来过的.一步一跬, 不敢 有半点马虎, 也未曾有丝毫懈怠.先暴增2

8 公斤, 体脂高达3

7 %, 接着又花了5 个月爆减5

0 斤, 体脂 锻炼到只有9 .

6 %. 这样突然的暴肥暴瘦, 对身体的 伤害有多大, 阿米尔 ・ 汗当然知道.但为了喜欢的 角色, 他心甘情愿.就像电影里的一句台词: 奖牌 不会长在树上, 得努力争取, 得下功夫, 得有激情. 台上一分钟, 台下十年功 我的个神啊 天底下竟有这么完美的男人 这个人, 你或许叫不出名字;

但这张脸, 你一定熟悉.看过电影 《三傻大闹宝莱坞》 的人会 心一笑: 这不是那谁吗? 那个 "傻子" 兰彻. 他叫阿米尔 ・ 汗. 在中国, 这个名字还不为众人所知;

但在印度, 阿米尔 ・ 汗可是家喻户晓的人物: 宝莱坞殿堂级影帝、 国民男神、 印度 "吴彦祖" 、 国 宝级演员、 老戏骨. . . . . . 是他告诉我们, 什么叫一个演员的良心. 牛气冲天的国宝演员

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1 7 年03月24日星期五编辑 / 白枫 美编 / 李宜莲 校对 / 张凌云 C1

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