PDF《越地·文史》

40 岁以前, 不注意 养生, 因而身体虚衰, 重视养生以 后,

80 岁了头发还黑白相间, 咀 嚼也无大碍. 早期养生追求金丹 和成仙都是不可能的事, 只有庄 子在 《养生主》 中提到 庖丁解牛 的启发, 才是可信的养生之道. 不 要忧戚自扰, 要注意冷暖, 饮食不 要过饱. 养生40年的成果颇大,除前 诗提到的外,还有 《养生》 : 西 游曾受养生书,晚爱烟波结草 庐.两眦神光穿夜户,一头胎发 入晨梳.邀云作伴远忘返,与鹤 分窠宽有余.占尽世间闲事业, 任渠千载笑迂疏. 80岁的诗翁两 眼炯炯发光,穿透夜间的窗户, 满头胎发返老还童,还能远游. 陆游的养生诗至今还闪耀着 真知的光辉,可供我们研究和 借鉴. 柯岩州山善庆学校校址 柯岩州山善庆学校校址. . 寻踪 ........