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2015年6月12日/星期五 责任编辑/何岚版式设计/朱玉辉 A27 前天晚上十点多, 演员杨幂冷 不丁在微博上发了张照片, 并求赞: "反手摸到肚脐身材好, 赞我.

" 微博才发1个多小时就吸引30 万多人点赞, "生完孩子身材都这么 好, 让我这等胖子该怎么安然度过 整个夏天? " 杨幂 "炫腹" 迅速引发网 友大围观.不只杨幂, 紧接着, 演员 张嘉倪、 霍思燕、 李菲儿、 蓝盈莹以 及歌手许飞纷纷在微博上公开 "炫腹" , 妥妥都是身材消瘦的 "女闪 电" . 跟着女明星反手摸肚脐显身 材, 一时间微博上、 朋友圈的反手摸 肚脐图排山倒海般扑来, "反手摸到 肚脐" 立马上了热门搜索前三. 反手摸到肚脐, 这真的是科学 测试身材简单又有趣的方法吗? 网上查了很久, 发现这个说法 并没有确实来源, 最早起源于一则 网传消息, 称美国科学家发现, 要测 试身材好不好, 可以用一个简便的 方式, 反手绕过背部, 然后摸到自己 的肚脐就绝对是好身材, 摸不到就 说明该减肥了. 在杨幂之前, 已有零星网友在 自己的朋友圈玩这个游戏, 但纯属 自娱自乐, 影响范围不出方圆十 米.但 "大幂幂" 一出手, 明星效应 duangduang 的, 一下子就成了话 题. 看着网上漂亮妹子们一个接 一个 "炫腹" , 越来越多人因为摸不 到肚脐而陷入 "我很胖" 的沮丧情 绪.那么这真是检验女生好身材的 标准吗? 本报昨日专程采访了新锐健 身的多位健身教练和工作人员, 大 家给出的反应用一句话概括非常合 适, "就当做娱乐事件乐呵乐呵吧, 千万别当真. "记者 杜青宝 文/摄 杨幂 "炫腹" 引发大围观 健身教练亲身示范 标准好身材也反手摸不到肚脐 反手摸肚脐 更考验的是关节灵活度 健身房, 两位拥有人鱼线、 马甲线的健身 教练都知道网上热传的反手摸肚脐, 但其中一 位不好意思地补一句, "可是我摸不到. " 或许 你会觉得不可思议, 但这却是真的, 许多体脂 含量不到15%的人都做不到, 而他们看上去明 明很瘦. 对于诸多疑问, 资深教练王老师给出了答 案, "这个动作更多考验的是大家肩关节、 胸椎、 肘关节、 腕关节的灵活度, 以及臂展的长 度, 并不能被当做考核胖瘦的唯一标准. " 王教 练还举了个例子, "许多练瑜伽的女生肯定都 能摸到, 还有公园里打太极的老头老太太, 摸 起来应该难度比不怎么运动年轻人容易. " 为了测试王老师的说法, 记者在现场抓住 身高1米

85、 体重75公斤的工作人员小毛, 让他 现场示范这个动作.不出意外, 个子高、 臂展长 的小毛摸起来虽然有些吃力, 但还是成功摸到 了自己的肚脐. "我不胖, 但摸起来也很吃力, 连 续几次摸就摸不到了, 肩膀会很酸. " 小毛说. 随后, 记者又抓住健身教练小周, 他一拉 起衣服,

8 块腹肌顿时引来一片羡慕的眼光. 但令人意外的是, 他竟然摸不到自己的肚脐! 小周表示自己身高

1 米78, 体重

72 公斤, 体脂 含量才只有14%, 在整个健身房都算体脂偏低 的人, "我这样的不能算胖, 摸不到就是因为关 节不够灵活. " 许多网友虽然摸不到肚脐, 但这并不影响大家拿这件事儿来 "图开心" .点开微博, 许多人 出人意料的摸肚脐方式特别好笑, 有使用道具摸肚脐的, 也有靠角度让别人摸自己肚脐然后晒 照片的, 更有人干脆不从后面绕, 直接从前面摸自己的肚脐, 并笑称, "不就是摸肚脐嘛, 管他正 手反手, 我分分钟摸给你看. " 如何检阅关节灵活度 几个动作一测就行 出于对大家关节灵活度的关心, 王老师 还现场给大家示范了几个动作.第一个是左 手从肩膀伸到背后、 右手从腰部向后往上伸, 努力使双手碰到一起, 过程中需要注意不要 过度用力, 不能让关节有疼痛感, 并且保持头 部平视, 不要低头 (图一) ;

第二个是左右手交 换来一次同样的动作;

第三个是身体站直保 持头、 肩膀和胸部在一条直线, 然后向后扭 腰, 一直到正背后的人能看到身体远侧的胸 部 (图二) ;

第四个则从另一个方向再来一次. 对摸不到肚脐的人, 王老师告诉大家不 用那么沮丧, "首先这个动作不能说明你胖还 是瘦, 其次, 如果你通过这个方式意识到自己 该做运动了, 其实也不是坏事, 毕竟好身材人 人都想有, 多运动来保持身体机能的良好运 转, 总是对自己有好处的. " 花絮 网友恶搞 "反手照" 网友晒出的漂亮 "反手照" 图一 图二 注意, 转过身要让人看 到的是身体远侧的胸部. 工作人员轻松摸到 八块腹肌的教练 反而摸不到