PDF《花式健身刷爆朋友圈 八旬》

4 个儿女,

3 个在 外地, 小儿子在身边照顾她.老 伴去世之后, 崔俊英就搬来和儿 子一家一起住.闲暇时她喜欢 边走边捡废品. 散步, 锻炼, 捡 废品, 是我最喜欢干的事儿. 崔 俊英说着, 脸上露出满足的笑 容, 眼睛弯成一道月牙儿, 我喜 欢多动, 心也不够细, 也闲不下 来.我个子矮, 更要锻炼身体, 不然你看, 连小学生都降不住. 曾经当过老师 个小 降 不住学生 花式健身刷爆朋友圈 八旬 网红奶奶 有故事 崔俊英健身是从

2000 年开 始的, 已经坚持了17年. 老人告诉记者, 刚开始锻炼 时, 手滑没抓紧双杠, 摔伤过几 次尾椎骨, 不过休息一段时间之 后觉得没有大碍, 又继续来练习 了. 我摔了就觉得心里不服 气.摔是自己还练得不够. 崔 俊英语气中透着倔强. 儿子看到我的锻炼动作, 觉得挺危险, 劝我别练了, 还给 我买了一台跑步机, 放在房间 里. 崔俊英一边锻炼, 一边和记 者聊天, 现在跑步机是我小儿 子用, 我还是来外面锻炼. 为啥 呢?因为和室内运动比起来, 崔 俊英更喜欢户外锻炼的感觉. 崔俊英表示, 她不喜欢跑 步, 也不喜欢广场舞, 只对这些 户外健身器材情有独钟.冬天 再冷, 她也穿着单衣和布鞋, 感 觉很舒服.由于长期户外锻炼, 又有独门绝活――徒手攀云梯, 崔俊英在西清公园渐渐有了知 名度, 大家给她起了一个形象的 外号―― 铁人 . 不喜欢广场舞 有跑步机也不爱用 80岁成 网红 但对生活没啥影响 谈到自己独特的锻炼方式, 崔俊英笑着说: 省医院的专家说 我的体质很特别, 能完成这样高 难度的动作, 和长期的锻炼有关 系. 崔俊英特意提醒, 专家说大 部分老人的体质都达不到她这样 的程度, 做剧烈运动很容易受伤, 因此, 她这种过于激烈的健身方 式, 并不值得提倡. 老年人要选 择适合自己的锻炼方式, 持之以 恒才能达到强身健体的目的, 这 是专家告诉我的. 记者告诉崔俊英现在她已经 成了 网络红人 , 她笑得像孩子 一样开心: 是火了, 还有好几家 媒体采访我. 但老人说, 她的生 活并没有因此受影响. 我会坚持 锻炼身体, 还要继续坚持捡废品, 能让街道干净, 又能 '

占便宜'

. 老人说完爽朗地笑了, 顺手把从 地上捡起来的报纸放进了推车 里.

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