PDF《湿热交蒸》

若是在海边或露天泳池游 泳,因皮肤裸露较多,应先涂好防晒霜.不过,尽量减少室外活动时间才是关键,或 是将室外活动安排在早上

10 点前或傍 晚时段,尽量避开高温 时段.另外,在 闷热房间中久待也可 导致中暑,因此,保持环境通风降 温也很重要.特别是老人和婴幼儿对 高温的耐受程度低,更要远离高温闷热 环境.如果在烈日下暴晒后,皮肤有烧 灼感、出现红斑或水疱,可用冷水敷洗以 助缓解,症状严重者应及时就医. 一旦发现有人中暑,应尽快将其移到 阴凉通风处平卧,解开其衣扣助散热,并 用冷毛巾敷头助降温.也可喂服十滴水 或人丹、藿香正气水,并适当补充点 淡盐水.若症状无明显缓解, 应尽快送医.

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