PDF《<拉萨-林芝-羊湖-大峡谷-米堆冰川-波密-然乌湖-苯日神山-拉姆》

火车票异常紧张时我们会分段出票或者其他城市中转,无法保证是直达列车,请您理解. 详细行程 * 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准. 第1天 西安 火车上 D1 行程概览 早在西安火车站乘坐火车赴拉萨(行驶约32小时左右). 列车下午路过兰州,傍晚经过中国的夏都――西宁(海拔2295米),正式进入青藏高原,沿途欣赏西北风情 ,并逐渐适应高原气候.接着途经青海湖、柴达木盆地、格尔木继续行使前往拉萨. 景点 ・ 青藏铁路风光 青藏铁路起于青海省西宁市,途经格尔木市、昆仑山口、沱沱河沿,翻越唐古拉山口,进入西藏自治区 安多、那曲、当雄、羊八井、拉萨.穿越了可可西里、三江源、羌塘等***自然保护区,全长1956千米,是 重要的进藏路线,被誉为天路,是世界上海拔很高、在冻土上路程**的高原铁路,是中国新世纪四大工程 之一,2013年9月入选 全球百年工程 ,是世界铁路建设史上的一座丰碑. 住宿 ・ 火车上硬卧 早餐:敬请自理;

午餐:敬请自理;

晚餐:敬请自理 火车逐渐进入高原,请多喝水、多备一些水果,随时补充维生素,可以自备方便面、零食等在火车上享用 . 温馨提示 进藏火车路过西安发车参考时间: Z264/Z265(发09:45-次日17:30抵拉萨 );

Z164/Z165(发11:24-次日19:30抵拉萨 ). 第2天 火车上 拉萨 D2 行程概览 傍晚抵达朝圣者向往已久的天堂、心中净土 日光城 ――拉萨,拉萨就用她那初春的容貌迎接每一位远 道而来的朋友.虽然远处的群山之上仍有积雪,但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前一亮.你会 情不自禁地叹道: 哦,我终于来到了梦寐以求的西藏 . 下火车后请出站跟着人群往前直行150米,接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联 络人.由于西藏情况特殊,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住.我社会提前以短信方式告 知您酒店拿房卡方式,直接拿房卡入住酒店休息. 住宿 ・ 拉萨三星级酒店 早餐:敬请自理;

午餐:敬请自理;

晚餐:敬请自理 温馨提示 此日对首次进藏的您来说非常关键.景色虽美,可别急于贪欢.当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多 饮水勿暴食多休息,卧床休息是甚好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现 不同程度的高原反应,这都是很正常的,除保持平常心以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原 反应的**办法. 游玩时长:约1小时 游玩时长:约1小时 景点 ・ 布达拉宫 景点 ・ 大昭寺 景点 ・ 八角街 第3天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 拉萨 D3 行程概览 早餐后,参观世界上海拔很高的古代宫堡式建筑并有 高原明珠 之称的【 布达拉宫】(游览约1小时), 始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心;

下午参观建于吐蕃王朝时期的很 早佛堂――【大昭寺】(游览约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族 老百姓心中*为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕 寺院转经为众生祈祷.随后在充满藏族特色的工艺品【八角街】自由购物. 景点 ・ 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,*初是吐蕃王朝赞普 松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建.于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政 教合一的统治中心.1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院**批全国重点文物保护单位之一. 1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产. 大昭寺,又名 祖拉康 、 觉康 (藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建 于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有 圣地 之誉,与这座佛像有关 .寺庙*初称 惹萨 ,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的 拉萨 .大昭寺建成后,经 过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模. 八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得很完整的街道.它是拉萨的宗教、经济、文化、民族 手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地.八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨 较繁华的商业街.它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺 ,弥漫着浓郁的藏族文化气息. 住宿 ・ 拉萨三星级酒........