编辑: 赵志强 | 2019-07-01 |
2 目录
1、篮球.
1
2、排球.4
3、足球.7
4、乒乓球.9
5、毽球.12
6、羽毛球.14
7、健美操.15
8、武术.18 -
1 - 篮球
一、助跑摸高 1.考试意义:通过助跑摸高的考试,主要了解考生的弹跳力,助跑起 跳的协调性和高空对抗的优势情况. 2.权重:15 分. 3.考试方法:将标有刻度的黑板挂在篮板上,考试的男、女考生先在 手指上沾摸一些滑石粉或粉笔灰,然后通过助跑单脚起跳手指触摸黑板, 黑板上的手指印迹表示摸高的高度,每人连续摸两次,取最好成绩. 4.要求: ⑴助跑路线自由选择. ⑵不能用力拍打黑板.
二、1 分钟投篮 1.考试意义:通过该项考试,主要了解考生的投篮能力及临场心理素 质. 2.权重:20 分.
3、考试方法:以篮圈中心投影点为圆心,4.252 米为半径画弧,考生 在弧线外进行
1 分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中个数,每人测一次.
4、要求:投篮必须在弧线外,不准踩线,踩线投篮投中无效.
三、半场往返运球投篮 1.考试意义:通过该项考试,可以了解考生运球的熟练程度、控球能 力、运球突破攻击力和行进间投篮的稳定性;
2.权重:25 分;
3.考试方法: 考生在球场中线的右侧靠近边线处(踩中线为起点) ,快速运球右手上 篮,在运球上篮前必须完成一次后转身运球,且球要投中,若投不中则必 须补投,直至投中为止(以下各次与此相同) ;
自己抢到篮板球后快速运往 左侧中线的边线处,踩中线后返回快速运球左手上篮,在运球上篮前必须 完成一次背后运球,抢到投中的篮板球后,快速运球返回右侧中线的起点 处.上述过程再重复做一遍,一共往返两个来回,投中
4 个球,从右侧起 -
2 - 点运球开始记时,到第
4 个球投中后抢到篮板球再运回右侧中线起点处则 记时结束,时间越短成绩越好,每人一次机会. (如下图)
4 要求: ⑴考生的后转身运球上篮和背后运球上篮,左右两侧可以任意选择使 用,但两侧不能做相同动作;
⑵左侧必须用左手上篮,右侧必须用右手上篮;
⑶抢到投中的篮板球后不得向前抛球和抱球跑回中线,必须将球运回 至中线.
四、全场五对五比赛 1.考试意义:通过半场和全场比赛,主要了解考生的个人特点,不同 位置分工的攻、防技战术运用能力,整体配合意识,以及在比赛中的思维 能力和心理素质. 2.权重
40 分. 3.考试方法.考生根据自己所处的位置充分施展个人的攻、防技战术 能力,考试人员对每个考生进行评分. 4.要求:在比赛中注重集体配合,主要观察攻防的配合意识和技战术 的实效性. 后转身 运球 背后运-3-篮球专项测试评分表 男子
1、助跑摸高
15 分 高度 3.15 3.12 3.09 3.06 3.03 3.00 2.97 2.94 得分
15 14
13 12
11 10
9 8 高度 2.91 2.88 2.85 2.82 2.79 2.76 2.73 得分
7 6
5 4
3 2
1
2、1 分钟投篮
20 分 投中数
10 9
8 7
6 5
4 3
2 1 得分
20 19
18 17
15 13
11 9
6 3
3、半场往返运球
25 分 时间
33
33 5
34
34 5
35
35 5
36
36 5
37 得分
25 24
23 22
21 20
19 18
17 时间
37 5
38
38 5
39
39 5
40
40 5
41
41 5 得分
16 15
14 13
12 11
10 9
8 时间
42
42 5
43 43.5