PDF《老翁进西藏,万里走单骑》

IN・ 生活 B02 老有一乐 老 老翁 翁进 进西 西藏 藏, , 万 万里 里走 走单 单骑 骑文/孙越

2014 年7月25 日 星期五 编辑: 雒武 组版: 马秀霞 诊边事 据英国 《每日邮报》 报道, 一项 新研究发现, 每次散步20分钟, 每周 3次以上, 能大幅降低罹患阿尔茨海 默症(老年痴呆症)的风险.

剑桥大学科学家通过对30项研 究进行综合分析后发现, 22% 的老 年痴呆症病例是由于老年人缺乏运 动引起的, 这是其他致病因素的两 倍. 研究人员认为, 定期身体锻炼 能确保大脑得到稳定的富氧血液供 应, 这被认为有助于防止蛋白质斑 块在大脑中生成, 而蛋白质斑块是 导致老年痴呆症发生的直接因素. 剑桥大学公共卫生学院的卡罗尔教 授表示, 该研究传递的最重要信息 是, 健康生活方式有助减少患老年 痴呆的风险, 每周若干次健走运动, 能有效预防该病, 即使每天散步, 也 能起到相同效果. 此外, 运动可以保 证健康饮食, 帮助戒烟, 这会进一步 减少老年痴呆的发病风险. 每天走20分钟 可防老年痴呆 当我们在家的时候, 往往喜欢 躺在舒服的沙发上来放松自己, 享 受一壶清茶或者美美地看上一会儿 电视剧. 这个创意茶几就是一款全 方位的沙发伴侣, 能够把您从频繁 起身这件事中解脱出来, 让您安安 心心享受沙发的舒适. 设计师将小 巧的木质桌板划分为三个功能区, 放杯子的地方、 放手机的地方, 还有 放东西的地方;

而最下方的方形区 则用来摆放遥控器或者平板电脑, 并且设计师非常贴心地铺上了一层 防止刮花的柔软材料. 奇葩APP "恋爱笔记" 助你记录爱情 恋爱是成年人永恒的话题. "恋 爱笔记" 作为一款情侣之间记录恋 爱点滴的手机应用, 一推出就广受 好评. 它的安卓版和iPhone 版均已 上线, 在恋爱笔记中, 你和TA 可以 随时随地记录专属于你们俩的点点 滴滴, 同时还能收藏每一个值得记 住的日子, 回忆走过的每一点酸甜 苦辣. "恋爱笔记" 是一本只属于你和 TA 的私密笔记本. 同一个账号登 录, 避免了情侣类应用繁琐的账号 绑定过程;

可以通过语音、 图片、 文 字记录下你和TA 的每一个瞬间, 每一个重要的日子都是爱情的见 证;

在爱芽社区, 可以分享爱情故 事, 为恋人们提供一个交流的平台. 创意小茶几 沙发好伴侣 上接B01版 示范课 塑料瓶花篮 搭配小盆栽 炎炎夏日, 如果室内 多一些绿色, 看着就好像 一下凉快了不少, 这里教 你一下添绿的简单小做法, 只需一个大饮料瓶子 和几枝剪下来的富贵竹就 行了. 下面跟着学吧: 第一步, 首先准备一个塑料大瓶, 用剪刀将顶 盖剪开;

第二步, 可以用笔或透明胶在瓶身画一圈作个 记号, 开始剪叶片, 大约一 圈剪10片左右. 第三步,修剪叶片, 将 每一片叶片剪成心形, 边 缘左右两边剪些小口修成 一个锯齿状的叶子. 第四步, 装上水准备培育心爱的小盆栽吧.

67 岁, 已是子孙绕膝、 尽享天伦 之乐的年龄, 而滕州市审计局小区 的安祯琪老人, 为完成儿时骑行西 藏的梦想, 做出一个惊人之举: 今年

5 月9 日驾摩托车从滕州出发, 历时

42 天, 行程9600 多公里, 在6 月20 日 从西藏圆梦归来. 近日, 在家休息的 安祯琪老人, 向记者讲述了此次行 程的酸甜苦辣咸. 在安祯琪老人家的客厅里, 四川、 云南、 西藏……一幅幅地图映入 眼帘, 也铺展着老人坚持的历程. 一 旁的老伴李超梅说: "这次出行我们 一家人不是很赞成, 毕竟这么大岁 数, 但他倔得谁都劝不住. " 说着李 超梅老人情不自禁地又流下泪水. 此次