PDF《一天只在户外活动 1 小时 这是摆明了培养“宅童” 啊》

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因担心孩子安全问题 不愿孩子到外面去玩 山东中医药大学心理学讲师、 国家二级心理咨询师宋 婧杰介绍, 随着独生子女的增多, 宅童现象逐渐开始出现, 特别是在 00后 身上表现得比较突出. 随着社会的发展, 电 子产品、 玩具日益多样化, 孩子在家中独处时也可以过得很 愉快, 这让孩子减少了外出活动的动机. 另外, 随着家庭结 构改变, 很多孩子在家中都是独生子女, 甚至他们的父母也 都是独生子女, 造成全家人都围着孩子一个人转, 孩子在家 中有被呵护的感受, 而在孩子走出家庭时, 就缺少了这种心 理感受. 宅在家中, 会对儿童身心健康产生一定的影响. 儿童肥 胖、 近视、 体能测试不合格等身体素质下降问题都与户外活 动时间少有关. 据共青团山东省委特聘心理督导专家、 国家二级心理 咨询师泰祺介绍, 宅在家中, 最主要是对孩子的社交能力产 生一定的影响. 只有在社交中, 儿童才能学会如何设立自 己的边界, 如何了解别人的边界. 泰祺介绍, 交往中如果 不知道对方的边界, 则可能做出一些越界的举动, 造成交际 过程中的摩擦. 在之后的生活、 工作中, 人际交往上可能会 出现不适应的情况. 除了在人际交往上可能出现障碍, 长时 间固定在一个模式中就会缺少探索精神, 容易让儿童养成 顺从、 服从的习惯. 宋婧杰介绍, 父母应当鼓励孩子多多参加学校、 社区的 团体活动, 同时注意培养孩子的兴趣爱好, 遵从孩子自己的 喜好, 在空余时间让孩子有健康的兴趣. 泰祺介绍, 想要让 宅童 不 宅 , 首先要分析儿童 宅 在家中的原因. 家长可 以通过自我反省, 也可以直接跟儿童进行沟通. 如果是因为 父母太忙或者是孩子太忙没有时间进行户外活动, 父母则 需合理安排孩子的课余时间. 同时, 父母一定要注意商定游 戏时间, 或者是制定规则, 让孩子自己 挣 来游戏时间. 比如, 每天出去户外活动一小时, 可以挣得周末一个小时玩游 戏的时间. 专家观点>

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孩子长期宅在家里 不利身心健康成长 不一样的 童年

图表制作/张玉岩 ........