PDF《自制立柱昕倒器》

圈场地器材・VENUE EQUIPMENT 自制立柱昕倒器 文/吕井存戴洪海 摘要:在体育教学与课余训练的过程中,经常需用跳高架横拉横绳组织学生 进行各种发展跳跃能力的身体练习,以及排球、羽毛球等球类比赛.

为解决实际使用过程中立柱易向内侧倾倒的问题,用钢筋弯折成一定 的形状,并将其钧挂在两立柱的外侧,再在防倒器相应位置压上重 物.文章就防倒器制作所需的材料、工具及防倒器制作的尺寸和制作 方法作了详细的说明. 关键词:立柱;

放倒器;

制作 . 中图分类号:G623.8 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)05-00170-01 用跳高架横拉横绳组织教学, 经常会发生立柱向内倾倒的现象.而 用立柱两侧拉线固定的办法来预防立 柱向内倾倒,也存在拉绳不易拉紧、 固定物容易移动等问题.在实际教学 过程中,笔者用钢筋折弯成一定的形 状,将其勾挂在立柱一侧,再在其相 应的位置压上砖块或杠铃片,较好地 解决了立柱容易倾倒的问题.现将其 制作方法介绍给大家,希望能给老师 们的课堂教学有点滴帮助.

一、材料 废弃足球网(羽毛球网、排球 网)、剪刀、线(结实).

二、制作过程 1.把球网不能利用的部分剪掉, 将剩余部分根据所装球的大小,剪成 大小适宜的块状. 2.将球放在块状球网上面,接着 将球包裹,用结实的线将口拴好,简 易网兜制作完成.

一、工具材料 老虎钳1把,铁锤1把,钢锯条1 根,粗细适宜长度2.5米的钢筋2根. 二.制作步骤 第一步:将钢筋一端10厘米处折 弯,并用铁锤敲击,使两段钢筋紧贴 在一起,然后用老虎钳向外折弯成开 口向外的钩(A处). 第二步:在离钩口60~70厘米 处,用老虎钳折弯成如图所示的等腰 三角形(或圆形),并使钢筋和三角 形的底边垂直(B处),在两段钢筋交接 处进行焊接或用铁丝绑扎固定. 第三步:取一跳高架,用开口向 外的弯钩紧抵在立柱上,把带有三角 形的一段钢筋平放在地面上,将剩余 钢筋向上折弯,再将钢筋末端绕立柱 向内弯折成钩(C处). 第四步:用钢锯条截除钢筋多余 部分. 三,使用方法 第一步:将跳高架相距一定距离 放置在活动场地的相应位置上. 第二步:将立柱防倒器分别钩挂 在两立柱的外侧,并使防倒器和所拉 横绳在一条直线上. 第三步:在两个防倒器三角形位 置压上砖块或杠铃片等重物. 第四步:在跳高架相应的高度系 上并拉紧横绳或球网. (江苏省扬州市江都区仙女镇中心小学225200) 巧用废弃球网制作网兜 文/房文涛 摘要:在日常教学中,一些废弃的球网常被大家随手扔掉,笔者利用废弃的 球网制作网兜,巧妙利用,学生乐学、爱玩、愿用,成绩显著. 关键词:废旧;

网球;

网兜 中图分类号:G623.8 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)05―0070-01 将球挂在一定高度,进行头球练习. 3."链球"网兜

二、应用 2.排球网兜 用羽毛球网将球包裹拴好,在做 1.足球网兜. 将排球放里面,拴一长绳,挂在 好的网兜上面系一条结实的绳子,简 将足球放网兜里面,拴一长绳, 适宜高度,进行排球传、垫球以及发 易"链球"制作完成. 足球初学者可以进行颠球练习,或是 坏称刊. (山东省滨州经济开发区定吕小学256656) 鬻鬻皿体育教学/2014年第5期 万方数据 自制立柱防倒器 作者: 吕井存, 戴洪海 作者单位: 江苏省扬州市江都区仙女镇中心小学

225200 刊名: 体育教学 英文刊名: Teaching & Learning of Physical Education 年,卷(期): 2014,34(5) 本文链接:http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_tiyjx201405039.aspx