PDF《市级名中医黄挺如何吃出健康》

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hzrb.cn 健康新闻 2016年12月20日 星期二 责任编辑: 陈良江 版式设计: 宋昱A15 养生大咖 ・

92 黄挺 浙江省中医药学会肿瘤分会副主任委员, 杭州市 中医院肿瘤科主任, 杭州市市级名中医, 在省内中西 医、 中医专业委员会担任副主任委员, 在省化疗专业 委员会担任常委.上海医科大学 (肿瘤医院) 临床医 学博士, 并获中西医结合肿瘤学博士学位. 关注 养生道 一起来养生 市场监管 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 在线 黄主任爱喝茶, 每次饭后半小时, 他会拿出在冰柜里保 存的新鲜绿茶泡水喝. 茶叶一定要新鲜, 叶子黄了就会失去应有的作用.为 了保鲜, 我还买了一只冰柜放在家里, 专门用来保存这些宝 贝.冰柜里有安吉白茶、 黄山毛峰、 开化龙顶, 还有台湾带 回来的高山茶. 许多人爱吃新鲜的铁皮石斛, 它有明目、 养阴、 清热等 作用.黄主任建议, 如果有眼干、 视力差、 大便干、 心烦等症 状的人, 不适宜吃红参, 可以买些铁皮石斛回来煮水喝. 每次烧鱼, 黄主任都很喜欢放一点辣椒, 既可防癌又能 暖胃.平时对于女儿的饮食教育, 他也坚持 小儿要有三分 饥与寒 的原则, 除了安全管理, 其他任由孩子发展, 现在 我做菜, 每顿都有青菜, 我的目标是把女儿的体重减下来. 冬天特别干燥, 可以养阴, 枸杞和西洋参泡水喝, 吃甲 鱼, 有治肾阴虚、 散结的作用.需要提醒的是, 清蒸比红烧 效果要好. 另外, 羊肉性温, 放些补气的黄芪一起炖煮, 营养成分 高, 适合阳虚怕冷的人滋补, 一周吃一两次即可. 椰汁代酒 晚餐略多 辣椒佐菜 市级名中医黄挺如何吃出健康 记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳 文 步恩撒 摄 肿瘤为什么会发生?任何一位医生都难以讲出确 切原因.市级名中医、 市中医院肿瘤科主任黄挺说, 过去, 肿瘤病人很少, 现在, 每天都能听到不少确诊病例, 最大的原因, 还是生活习惯发生了较大变化, 其中吃是 一个重要因素. 以前都说晚餐要少吃, 如今晚睡的人多了, 这个 观念也要适当改一改. 黄挺主任反其道行之, 早餐和 午餐吃得少, 晚餐略多.平时应酬, 他用椰汁代酒, 其 中丰富的锌元素可以保护生殖系统;

为了预防肺癌, 他 将烟量减去了四分之三;

从不吃保健品防癌. 近期我市食品抽检情况出炉 抽检903批次 不合格24批次 记者 陈良江 通讯员 嵇国强 近期, 杭州市市场监督管理局对食品生产环节、 食品 流通环节、 餐饮服务环节的食品进行了监督抽检, 市本级 抽检903批次, 不合格样品24批次. 食品生产环节抽检了炒货、 蜂产品制品、 蜂花粉、 蜂王浆、 蜂蜜、 糖果、 巧克力及其制品共7类419批次产品, 全部合格. 食品流通环节抽检了糕点、 膨化食品、 蔬菜、 禽蛋类、 水产品共

5 类178 批次产品.其中, 抽样检验项目合格样 品166 批次, 检出不合格样品

12 批次.不合格样品为: 杭 州市滨江区浦冠综合商行销售的标称荆州开发区三口食 品糕点厂生产的蓝枸糕点糖精钠不合格;

杭州萧山商业 城伟誉副食品批发部销售的标称合肥好乐悠食品有限公 司生产的黑米乳酪 (卡士达黑米夹心) 防腐剂各自用量占 其最大使用量的比例之和不合格;