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一、 周

二、 周四在奉贤区中医医院坐诊号脉, 周 五去区老干部局坐诊,周三下乡科普草 药, 平时只要有空就会去社区讲座, 科普 草药, 指导种植技术. 奉贤区中医医院沈士明医生的门诊 室与其他的诊室有点不同,门口摆着些 中草药.,% 岁的傅掌仙肠胃不好, 胃部 总是胀气.沈士明在把完脉、开具药单 后,转身为傅阿婆拿了两颗紫苏叶和藿 香. "这个叫紫苏叶和藿香, 可以清凉解 毒, " 沈医生边耐心解释着, 边用纸包住 草药的根部, "你拿回去种,每天摘几片 泡水, 天热多喝点." 傅阿婆第一次遇到 看中医还能拿东西回家,高兴得不停道 谢.科普草药知识, 沈士明一直在做. 作为区政协委员的沈士明,最期待 的是去外地考察. 视察工作的闲暇之余, 他还留意外地的中草药情况. "印象最深 的是去秦皇岛疗休养时,我把紫花地丁 带回了上海, 那是奉贤没有的品种." 沈 士明自豪地介绍, 奉贤有 '"" 来种常见的 中草药种类,作为中医药文化的保护和 传承, 他会选择常见、 濒危的品种做草药 科普和种植.区老干部局门口的花坛里, 一盆盆中草药引人注目, 这些都是沈士明 播下的种子. 每周五上午 * 点到 '" 点, 区 老干部局的医务室热闹非凡,一进门, 老 伙伴们都会热情地招呼一声 "沈医生" . 为了科普中草药知识并指导种植技 巧, 沈士明奔走了很多地方. 柘林镇胡桥 社区、 庄行镇、 金海社区、 区老年福利院、 农业园区、明馨养老院……他到过的地 方一定会留下中医相关的痕迹.一些机 关学校、 居民社区、 企业等宅前屋后、 阳 台花盆、花园树下,中草药都茂盛地成 长. "国家已经提出了 《将中药资源列入 国家资源战略》 方针, 在民间草药渐趋减 少的当下, 我们要发动每个人种植起来, 既保护珍贵的中草药, 又能保健养身." 沈士明有你真美 采访手记 老老琐言 中国人对老年人的最高评价 就是 老当益壮 把老年当作壮年 去生活 甚至去工作 庶几可以称 作 境界 夕阳红 我很能理解这种不服老的心态 也欣赏这种发挥余热的热情 只要 不过分为难自己的身心健康 做些 力所能及又能给自己带来愉快的事 情 没什么可腹诽的 但是 对于那些动辄声称 老 当益壮 的朋友 我要说的是 以 前人们常说 水往低处流 人往高 处走 现在需要改变一下了 即 水往低处流 人也要往低处走 为什么 水往低处流 不是它自愿的 它只是服从了环境的要求 否则就 是 粉身碎骨 同样 进入老年 人的生存环境也起了变化 人往 高处走 受到了客观条件的限制 因此 降低对自己的要求 习惯于 顺流而下 是正确的选择 否则 于己于人 难免有所折损 是的 我们要好好地向水学习 文 剑箫 水往低处流 "荷叶泽兰银杏叶, 降脂通 脉心脑健……" 奉贤区南桥镇华 龙公寓不少居民对这首 《中草药 防病保健顺口溜》 烂熟于心.顺 口溜的编写者, 是小区里

6 6岁 的退休中医沈士明. 说起沈医生, 小区里无人不 知. "他不仅指导我们治未病, 还 带领大家种起了中草药." 小区 里栽培中草药的 "百草园" , 就是 沈医生指导居民们种起来的. 这块"宝地" 在小区中心广场的后 方.形状各异的中草药绿油油 的, 长势喜人.仙鹤草、 夏枯草、 泽兰……每种草药都有一块标 牌,上面写着药名和药用功能.