PDF《给大山深处的孩子们插上梦想的翅膀》

富含色氨酸的大 豆也有助于提高睡眠质量. 5. 肉类: 肉类中含有促进睡眠的所有必需物 质, 如果晚上不能入睡, 不妨在食物中加些瘦 肉. 如果睡前感到饥饿, 不妨尝试喝一杯半脱脂 或脱脂牛奶, 吃根小香蕉或一些坚果, 这些食物 都可以帮助改善睡眠, 使人保持良好的精神状 态.需要注意的是: 大脑需要约一小时才能吸收 利用食物中的色氨酸, 因此最好不要到快要睡觉 了才吃零食.同时, 建立均衡的膳食结构也是必 要之举.每天最好多摄入富含色氨酸的食物, 提 高睡眠质量. (据科普中国网) 睡眠不好怎么办? 经常吃这几样东西可以改善

一、 参选单位资格条件 参选单位需具备照明工程设计专项资质乙级及 以上资质.

二、 方案设计范围

(一) 迎春灯饰.犍为北及犍为南收费站外侧 景观、 犍为北出口连接线至嘉阳桥转盘、 凤岭街、 滨 江路岷江大桥至利元海南风情酒店、 凤凰路 (嘉阳 转盘至和风路) 、 西街、 南街、 罗城路、 南阳路、 分洪 濠两侧道路及绿化景观、 环岛路、 远洋广场、 龙池广 场.

(二) 悬挂灯笼.高速路北出口连接线至嘉阳桥 转盘以及转盘绿化带、 凤岭街、 滨江路岷江大桥至利 元海南风情酒店、 凤凰路 (嘉阳转盘至和风路) 、 西街、 南街、 方舟路、 环岛路、 黄旗大道、 古郡路、 孝姑路、 铁 炉街、 瑞雪路、 远洋广场、 龙池广场、 马柳路、 纪家路、 互和路、 南阳路、 罗城路、 新盛街、 津华大道、 和风路、 分洪壕两侧.

(三) 项目建设投资概算不超过

400 万元

三、 公告发布媒体 比选公告在 《四川日报》 、 《乐山日报》 及犍为新闻 网进行发布.本项目比选文件有修改或采购变动的, 将在犍为新闻网上发布更正通知, 请各拟参选的供应 商在递交参选文件前自行查收.因供应商未查收更 正公告内容而造成损失的, 由供应商自行承担.

四、 比选文件取得方式 本项目不报名, 不收取报名费, 比选文件请到犍 为县公共资源交易服务中心 (县文体中心旁边档案馆 四楼) 免费不记名领取.

五、 参选文件提交 参选文件均提交至犍为县公共资源交易服务中 心 (犍为县文体中心旁边档案馆四楼) .参选文件递 交时间:

2018 年11 月5日9: 30-16:

30 (北京时间) 提 交参选文件.

六、 设计费最高控制价:

20 万元.

七、 比选保证金: 人民币

1 万元 (缴纳方式详见比 选文件) .

八、 履约保证金: 中选金额的 10% (缴纳方式详见 比选文件) .

九、 特别说明: 本公告内容如有误则以现场领取 的比选文件为准.

十、 联系方式 犍为县住房和城乡规划建设局联系人: 彭先生, 电话0833-4225014;

犍为县公共资源交易服务中心联系人: 谢先生, 电话0833-4266355. 犍为县公共资源交易服务中心

2018 年10 月23 日 犍为县2019年春节亮化设计 比选公告 小区居民在玩套圈游戏 根据乐山市人民政府市长张彤提名, 决定任命: 肖瑶伦为乐山市人民政府秘书长;

罗红为乐山市投资促进和外事侨务局局长;

曾 剑为乐山市安全生产监督管理局局长;

陈林强为乐山市文化广电新闻出版局局长 (兼任) . 决定免去: 肖瑶伦的乐山市财政局局长职务;

罗红的乐山市文化广电新闻出版局局长职务;

谭春秋的乐山市投资促进和外事侨务局局长职务;