PDF《孩子需》

春节前别忘"清理"家庭小药箱

1 2 健康周刊 责编/ 版式: 刘婵 产经 健康美容部:

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6 日 星期三 吃喝不规律易让消 化肠道受伤 快过节了,孩子们放寒假 在家,家长往往对孩子的饮 食、作息放宽了许多.适当的 放宽是可以的,但要适可而 止,不然就会引发疾病. 节日期间,亲朋好友聚 会,都会准备丰富的食物,多 以高蛋白、高脂肪、高热量的 食物为主,而高纤维素的食物 却比较少.连续让孩子进食这 些食物,会造成孩子 消化不 良,严重的还会引起急性胃 炎、肠炎等,出现发热、呕吐 和腹泻等症状.再加上放寒假 期间,孩子们三餐不像往日那 样定时定量,这些都是引起消 化系统疾病的诱因. 另外,节日期间,饭菜准 备得较多,容易有剩饭剩菜, 如果储存不当或者时间过长, 饭菜容易变质.孩子吃了变质 的食物,就会引发胃肠道急性 感染. 建议:假期孩子的饮食, 应当尽量按照原来的时间和规 律,饮食搭配也要多样化,注 重摄入维生素及纤维素含量高 的食物.在孩子吃了肉类食物 后,避免让他再吃冰激凌、喝 凉饮料等.饮食也不要过量. 起居无常易引发呼 吸道疾病 放假了,各种游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常 的生活规律,使孩子的休息时 间减少,或者干脆就不睡午觉 了,晚上也睡的比平时晚.睡 眠不够,不仅会影响 食欲, 导致心情烦躁,还会使孩子的 免疫力下降,更容易被病毒击 中,患上冬季常见的呼吸道感 染、急性咽炎、扁桃体炎等疾 病. 建议:无论是过节那几 天,还是整个寒假,对孩子来 说,保证睡眠是很关键的.不 要让孩子玩得太晚,或者取消 午睡.另外,户外锻炼时间每 天也要保证在半小时到两小 时,这样才能全面保证抵抗力 不因过节而降低. 看护不周导致意外 伤害 寒暑假期间,儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半.而寒假儿童伤害中,又以烧烫伤、中毒为最多.这是由中国疾控中心最新公布的信息. 另外,节日期间,孩子 接触花生、瓜子之类零食的 机会多,家长又忙着迎来送 往,往往对孩子的看护不像 平日那么周到,如果孩子在 跳、跑、嬉笑时吃这类零食,极易呛入气管,造成窒息.另外,带着孩子在商 场、超市、游乐场等地方购 物玩耍时,孩子也有可能因 为人多拥挤,家长看不过来 而受伤. 建议:节日期间,让孩子们充分享受假期的同时,家长千万不要掉以轻心,一定要有专人看护孩子,以便及时制止他们的危 险动作及行为.给孩子吃花 生、瓜子、果冻等食物时,应保证在安静的状态下,并 有家长看护. 许笑孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 孩子需 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种 三种" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病 假日病" " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临 寒假来临―― 预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防预防寒假已至、春节快到.医生们的担心也开始了.每年在春节放假期间,儿科门诊总会迎来一个小高潮,消化系统、呼吸系统和意外伤 害是三种最常见的"假日病" .医生提醒家长:一定要对一些细节加以注意,才能保证孩子健健康康度过节日假期. { } 小儿保健 家庭保健 "腊八到,年关到" . 过了腊八节,年的味道更 浓了.中国人习惯在这段 时间做大扫除,除旧迎 新.医生提醒大家,节前 "掸新"时,可别忘了清 扫、整理一下您家的药 箱.那么,该如何清理药 箱呢? 首先,挑出过期药.医生 指出,检查家庭药箱中药物的 失效日期,挑出过期药品.但 不要把它们随便扔掉或卖给药 贩子,否则会污染环境或危害 他人,很多正规的零售药店有 回收过期药品的服务,交给他 们可进行统一的销毁处置. 其次,整理散装药.在药 箱里难免会有打开包装却没吃 完的药片或胶囊,如果有效期 不明确,或通过观察药物的性 状,例如颜色、气味、硬度和 完整度等,发现已经变质,就 要当成过期药处理,对无法判 断的药品可咨询医生或药师后 处理. 最后进行分类.根据年 龄结构把大人、儿童和老人 的药分别储存;