PDF《7-2 增强记忆力的方法》

4、这五个项次和段落文字间的关系,学生练 习第

二、三项,学生自己做第

四、五项. 五个项次 和段落文字间的关系 一.先要「壮壮」 , 才能「头好」 壮壮:运动(有氧运动) 头好:脑部血液循环,灵敏 度高,防止记忆力衰退. 二.吃对食 物,补出好记 性 吃对食物:均衡饮食 补出好记性:营养强化记忆 力(矿物质和维生素B群、 铁和锌、卵磷脂、银杏叶提 炼物) 三.脑力越用 越灵巧 用脑(脑内运动):多做有 挑战的智力活动(新事物、 新地方、做理解和表达的挑 战) 脑灵巧:脑筋愈用愈灵光 脑灵巧:脑筋愈用愈灵光 四.集中注意 力 集中注意力的方法:

1、让大脑意识自己正在做什 麽

2、大声说出你要自己记住的 事情

3、时常回想(资讯的细节) 五.图像化记 忆 图像化技巧:运用视觉或语 言上的联想(串联:记不得 的事和一定会记得的事) 四.集中注意 力 集中注意力的方法:

1、

2、

3、 五.图像化记 忆 图像化技巧: 教学活动三 基本学习内容 篇章(阅读)概略理解篇章大意. 教学活动 多元评量 【教学策略】 老师协助学生统整篇章大意,请 学生L集增强记忆力相关策略, 并能应用於生 活及课业学习.

一、综合活动:记忆大补帖

1、老师再次提问:本文共提出几种增强记忆 力的方法?分别是哪几种?

2、提问:本文说 「增强记忆力」 有什麽好处? A:增强记忆力,有助於资讯快速传递下的工 作效率 (老师引导:这就是本文提出五种增强记忆力 方法的主要目的 , 结合学生的学习 、 考试经验)

3、除了本文所建议的方法,学生是否可以再 举出其他「增强记忆力的方法」?

4、请学生上网L寻相关「增强记忆力的方 法」 ,并选择其中的

一、二项实际运用於生活 或学习,在下次上课时与大家分享.

5、老师分享「增强记忆力的方法:精简、分类」 : 【评量方式】学生理解篇章大意,能上网L集 增强记忆力相关策略,并能应用於生活及课业 学习.

一、学生参与「记忆大补帖」活动

1、学生回应:本文共提出几种增强记忆力的 方法?分别是哪几种?

2、学生回应:本文说「增强记忆力」有什麽 好处? A:增强记忆力,有助於资讯快速传递下的工 作效率 (学生若无法回答,则由老师引导:请同学运 用划线策略,在段落的第一句或最后一句〈即 主题句〉 )

3、除了本文所建议的方法,学生再举出其他 「增强记忆力的方法」?

4、学生上网L寻相关「增强记忆力的方法」 , 并选择其中的

一、二项实际运用於生活或学 习,在下次上课时与大家分享.

5、学生能理解「增强记忆力的方法:精简、 分类」的方法,根飧龇椒,记忆本文的五 将本文的五个项次再「精简、分类」如下:

一、运动、

二、饮食、三四五:脑内 (挑战性、 注意力、图像化) ,更有助於记忆这五个方法. 个项次. 「7-2 增强记忆力的方法」文本分析 增强记忆力,有助於资讯快速传递下的工作效率;

想要增强记忆力,专家建议可以注意 下面这些事项: 一. 先要「壮壮」,才能「头好」: 你经常运动吗?运动能够促进脑部的血液循环,提高灵敏度,是防止记忆力衰退最好的 方法之一.平时多做有氧运动,特别是需要复杂协调动作的运动,例如跳舞或打球,可以使 脑力更灵活. 二. 吃对食物,补出好记性: 均衡饮食对於人脑的运作很重要,尤其是矿物质和维生素B群的摄取.近来也有研究显 示,停经前妇女如果摄取适量的铁和锌,有助於加强记忆力;