PDF《路老太：陪读的姥姥》

1、 空腹时不可以马上泡温泉, 此时 泡温泉很容易头晕.

2、 刚吃饱饭也不宜马上泡温泉, 不 然导致消化不良.

3、 因坐了很久车或走了很远路而 劳累时, 也不可以马上泡温泉, 不然会 越泡越累.

4、 睡眠明显不足不宜泡温度很高 的温泉,不然有可能会引发休克或是脑部缺血.

5 、 容易失眠的,须避免过长时间浸泡温泉,否则容易因精神亢奋而加重症状.

6、心情很兴奋或是很生气时,也不适合马上泡温泉,不然会导致心脏负担加重.

7 、 水温以不超过40 ℃ 为宜,浸泡时间最好不要超过十分钟,若要长时间泡,必须每泡10 分钟便起来休息两三分钟, 再下池子.

8 、 在泡温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续泡温泉. ........