PDF《上海交通大学乳腺疾病诊治中心》

YANCHENG WEEKLY 养生 编辑: 乙馨E-mail: 110157861@qq.

com B06 2015年3月27日 春光美好,让人陶醉,不过这个季节,对于容易过敏的人来说,却有点难熬. 关于过敏你知道多少? 过敏是有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增 高的现象.过敏简单地说就是对某种物质过度敏感.当你吃 下、摸到或吸入某种物质的时候,身体会产生过度的反应,导 致这种反应的物质就是所谓的 过敏原 . 其实,过敏是一种 文明病 .发达地区和城市人口的发 病比例高于非发达地区和乡村;

高收入人群高于低收入人群;

城市里家庭条件好的孩子比低薪阶层的孩子更容易患过敏性疾 病;

年幼人群发病率大大高于中老年人群. 调查发现,近10 年儿童哮喘的发生率增加了 50%.据估 算,我国过敏性鼻炎患者超过1亿. 10种你意想不到的过敏原

1、烹饪蒸汽:做饭时,盆盆罐罐飘出的蒸汽会附 着在你轻易打扫不到的地方,如墙角、天花板、橱柜门 和被大物件掩盖的区域,霉菌会抓住机会繁殖.做饭, 哪怕只是简单的烧水,也最好打开抽烟机或排气扇.

2、书架:书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的 天下,还会沉积很多灰尘.潮湿的环境下,书籍也会滋 生霉菌,成为过敏原,所以书架不能离床太近,每周至 少用湿布擦一下.

3、枕头:不管枕头的填充物是什么,温暖湿润的 人体环境总是会给尘螨创造舒适的生长条件,建议枕芯 至少每年更换一次,并定时清洗枕套.

4、浴室脚毯:洗完澡后在上面走来走去,湿漉漉 的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖.除了定期清洗外,浴后 可把毯子挂起来,用吹风机吹干.

5、冰箱门封:在你不断开关冰箱门的过程中,湿气、食品残渣聚集在此,使各种细菌大量繁殖.建议用 漂白剂兑水每周清洗一次,比较难处理的地方可让棉签 帮忙.

6、鱼缸:霉菌总会在潮湿地方滋生.投掷的鱼食 粘在缸壁上,又给霉菌提供了营养,成为破坏呼吸道的 一大杀手.因此,每次喂鱼后,应用布把鱼缸内侧擦一 遍,鱼缸也要定期清洗.

7、湿衣服:长时间放置在洗衣机里的衣服,很容 易发霉、变味.换下的衣服应尽快洗净晾干.另外,洗 衣服最好以液体洗涤剂代替洗衣粉,粉末状的东西会加 重过敏症状.

8、头发:在外工作了一天,头发上沾满了各种过 敏原,极易带入口鼻.春季,特别是有风的情况下出门 时,最好戴个帽子.回家后,用温热水清洗一下头发.

9、花盆:植物根部湿润的土壤适合霉菌生长,如 果浇水时经常外撒,霉菌就会殃及周围地方.可在花盆 里摆放一些鹅卵石,以阻止霉菌传播.过敏症较严重的 人,请把植物移到室外.

10、养宠物的朋友:如果朋友家有小狗或小猫,那 么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中. 客人走后,可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方. 春季,对过敏说NO! 这些过敏症状你有吗? 鼻塞时间长,呼吸时有 咻咻 声.感冒引起的鼻 塞,通常一周就会好,若持续时间过久,很可能是过敏 所致,如果不及时就医,易并发鼻窦炎、睡眠障碍等. 另外,气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣,所以当发现呼 吸时伴随 咻咻 声,很可能是过敏了,应尽快就医. 黑眼圈.黑眼圈与过敏严重程度有一定关系,67% 的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈,且下眼袋颜色较黑,面积 较大. 经常犯困.白天老是容易犯困,如果不是睡眠不足 等导致的,就要警惕是不是过敏惹的祸了.如果办公区 周围的环境比较封闭,空气流通差,尘螨、霉菌之类的 过敏原很容易积存下来.此外,粉尘、烟草、同事的香 水等都会成为过敏原,让人觉得越来越疲劳. 眼睛红肿发痒.如果眼睛发痒时,使用了消炎眼药 水,不仅没好反而加重,这时就要警惕过敏性结膜炎的 发生了.过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症 状,如眼痒 (有揉眼冲动) 、充血、水肿或眼睑水肿、 流泪、有水样分泌物等.其中眼痒为最主要症状,温度 越高眼越痒,越刺激越痒. 小孩胃口差,体重不增.厌食、烦躁不安、身体疲 乏、反复呕吐、长时间腹泻,这样的孩子有可能是食物 过敏.他们吃了致敏食物后还会出现口周皮肤潮红、斑 疹等症状.由于没有找出食物过敏的原因,家长往往会 继续让孩子吃致敏食物,加重过敏反应,使厌食加重, 建议尽快到医院进行食物过敏原检测. 皮肤变粗糙.如果孩子皮肤变得粗糙、经常不停地 抓挠,不让抱,不愿穿衣服,晚上哭闹,有可能是小儿 湿疹的表现.小儿湿疹严重的还会出现皮肤发红、皮疹、有水泡、脱皮等.这种疾病的主要原因是食入物、 吸入物或接触物不耐受,生活环境中气候潮湿、日光、 紫外线照射等因素影响. 经常鼻子发痒.如果进出空调房或早晚温差大,鼻 子就瘙痒难耐,并且流清鼻涕,有时连续打十几个喷 嚏,就要考虑过敏的情况. 吃完果蔬嘴巴又麻又痒. 《美国新闻与世界报道》 撰文指出,数以万计的人患有口腔变态反应综合征,即 在吃桃子、李子、梨、樱桃,或者胡萝卜、芹菜后,会 出现嘴巴又麻又痒的症状.因食用果蔬而过敏的患者, 一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻 木等症状,或者有眼睛痒,打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎 的表现.症状较轻者,一两个小时内会消失.但有些人 过敏情况会很严重,甚至有生命危险. 如何预防过敏?