PDF《脑瘫治疗常见误区》

四、 暴躁等.其实, 他们是出现 了 情绪中暑 . 在前来就诊的患者中, 不少 人发生了 '

情绪中暑'

. 胡雄说, 王女士就是其中一位患者.她是 一家知名公司的财务总监, 平时 工作压力较大, 精神长期处于紧 张状态.随着天气变热, 她的脾 气也越来越坏, 常会感觉疲惫不 堪, 心情烦躁, 伴有头痛、 失眠, 也 会因一些小事莫名其妙地与人争 吵. 王女士这是典型的 '

情绪中 暑'

.夏天来了, 天气变化较大, 一些人的情绪也会随着天气变化 而改变. 胡雄说, 这都是 情绪中 暑 的表现, 人的情绪和季节有着 微妙关系, 特别是炎热的夏天, 一 些人会莫名其妙地出现情绪和行 为异常.而 情绪中暑 的主要症 状是心情烦躁、 情绪低落、 脾气暴 躁、 精神萎靡、 思维紊乱、 行为异 常, 对事物缺乏兴趣等.还有一 些人平时工作力求完美, 如果工 作中出现失误, 便会盲目自责, 且 无法化解该情绪, 如果持续发展, 则容易出现心血管疾病或心理疾 病. 夏天, 由于高温天气影响, 人的自主神经系统容易出现紊 乱, 有的人即使所处环境并不热, 也会因看到窗外的强烈光照等, 而产生烦躁情绪. 胡雄说, 除了 气温变化外, 出汗较多、 睡眠缺乏 和饮食不足等因素还会导致人体 电解质代谢障碍, 从而影响大脑 神经活动, 致使人发生情绪和行 为方面的异常表现.造成 情绪 中暑 的主要原因是人体对环境 适应性差. 夏天昼长夜短, 人体的生物 钟应顺应天气变化, 要及时调整 个人的工作计划和生活节奏, 调 整好工作与休息时间, 坚持锻炼 身体, 多进行户外活动来放松紧 绷的神经, 还要有意识地放慢生 活节奏, 遇到事情要沉着、 冷静. 如果遇到不顺心的事, 应该找到 合适的方式将负面情绪发泄出 来. 对于如何排解烦躁情绪, 怎 样预防 情绪中暑 , 胡雄说, 炎热 的夏天可能会让机体调节功能出 现问题.比如气压低会对人体血 压等产生影响, 使人出现头晕, 沮丧、 抑郁等情绪, 对人的心理状态 有一定影响. 夏天, 人们应当合理饮食, 多 吃清淡食物, 少喝酒, 多饮水, 适 当补充盐分, 保持居室通风, 活动 要有规律, 早睡早起, 保证午休时 间. 夏季为什么情绪会随天气变化而改变 杨须席娜报名方法请在8月15日以前将参会报名费、 交流论文 (无论文者也可报名) 、 个人技术简介、 申请评选优秀学术成果、 优秀论文、 优秀人 才等材料, 2寸照片 (3.5厘米*5.3厘米) 4张, 用快递寄北京市100036-98信箱庐山会议会务组叶续宗收, 邮政编码: 100036.信 封上注明 庐山会议 报名. 联系

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一、 学习 《中医药法》 .

二、 特邀有关专家作中医防治肝胆 脾胃、 病糖尿病等方面的学术讲座和培 训.