PDF《“不愿活成榜样, 只希望成为自己喜欢的样子”》

6 条经脉循 行, 与全身各脏腑、 组织、 器官密切相 关, 运用好这些经脉在5个手指走向上 的穴位, 可强身健体、 防病治病. 大拇指 大拇指对应人体肺经, 肺主气, 司呼吸.拇指上的少商穴, 可 排泄体内肺经之气, 有解表清热、 通利 咽喉、 苏厥开窍的作用.外感风热引 起咳嗽、 咽喉肿痛时可以刺激此穴. 有咳嗽胸闷时, 垂直掐按穴位, 左右两 手轮流进行, 有刺痛感即可, 每次各1~ 3分钟.也可以在此穴位刺血, 相当于 将肺经过热的气血引出去, 还肺一个 清凉的天地.刺血时, 先用酒精将针 和皮肤都消毒, 然后捏起一点点少商 穴处的皮肤, 用针快速在皮肤上刺两 下, 同时挤 3~5 滴血, 然后迅速用棉棒 轻轻按住, 以便止血. 食指 食指对应人体大肠经, 对 应器官是大肠、 胃.食指上的商阳穴 可气化大肠经内的水液, 有消化不良、 腹泻、 便秘情况时可刺激此穴, 此穴在 临床上称为人体自带的 开塞露 , 对 气虚以外的便秘很有效.日常生活 中, 经常用拇指尖掐一掐商阳穴, 能旺 盛大肠经的气血, 调节消化道功能, 加 快人体新陈代谢, 对身体有强壮补益 的作用. 中指 中指对应人体心包经, 心 包经的高热之气由中指上的中冲穴 冲出体表, 有苏厥开窍、 清心泄热的 作用.心脏病的急救多用中冲穴催 醒, 日常有心律不齐、 心慌心跳等情 况可刺激此穴.有心慌时, 可用拇指 指腹按压中冲穴, 力度要适中, 每次

5 分钟, 每日两次.另外, 中........