PDF《中暑防御打油诗》

中暑防御打油诗 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、 徒步行军时.

轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;

重度中暑可能 会伴有高烧、昏迷、痉挛等,如不及时救治,很快会出现全身抽搐、心律失常、脑水肿、休克甚 至死亡. 中暑八字诀 降温:离开高温环境,揭开衣服、冷敷头部、冷水擦澡. 饮水:淡盐水或清凉饮料. 送医:呼吸困难可以用人工呼吸,血压下降一定及时就医. 水浴:昏迷不醒者应在医生指导下施以 4℃水浴,同时按摩皮肤,吸入氧气. 外出旅游防中暑 烈日炎炎,很多人选择外出清凉旅游避暑,在玩得尽兴的时候,您可别忘了预防中暑,否则 可是得不偿失. 《气象知识》的编辑在这给您一些建议,希望您旅行愉快! 安排时间要合理,避开正午时骄阳 大量出汗要补水,解渴饮料要带上 出门穿上浅衣裳,遮阳眼镜防晒霜 以上几条都做到,仁丹藿香不用上. 打油诗: 湿热天气暑难当,预防中暑不能忘;

出门带上遮阳帽,疲劳出汗找阴凉;

淡盐水、酸梅汤,解暑补水来预防;

未渴先饮备足水,急救中心做保障;

长期工作在楼房,很少机会晒太阳;

心肺脑肾有疾患,耐受性差要先防;

暴晒时间不能长,避免中暑把人伤;

自知之明不逞强,量力而行保健康. (来源:中国天气网 作者:李赫然) 制作:市场部 杨翠银