PDF《熬夜的七大伤害》

药证不符,人参也是毒品 的告诫. 比如,有的老年人认为, 人参、鹿茸是中药补药之王,于是 未经医生指导,自己购买常服,结 果出现头昏、失眠、口干、咽燥、鼻 出血、血压升高等症状,甚至引发 中风等重病. 慎激动. 喜、怒、哀、乐等七情 是人之常情. 上了年纪的老人,尤 其是患有心脑血管疾病者, 要注 意控制情绪,慎防过度激动. 因为 激动会使心跳加快,血压升高,使 已经硬化的心脑血管发生破裂出 血而引起中风和心肌梗塞. 因此, 高龄老人要慎动感情,戒大喜、戒 大悲、戒大笑,特别要戒大怒. 新妈妈们从怀孕开始, 就会被家中长辈唠 叨着这不能做那不能吃, 好不容易生完了孩 子,又被强制性地按压在床上,不能下床,更不 能洗头洗澡,这让很多新妈妈们十分受不了. 其实在老一辈人的观念里,月子期间不能 洗头是因为以前家里条件差, 水温和室温不能 很好地控制, 洗头可能会留下头痛的月子病. 其次,以前没有自来水、纯净水,洗头用的水都 是河水或井水, 水中细菌和寄生虫较多, 对身 体影响比较大. 但在现今条件下, 以上这些因 素都不能成立了, 所以, 妈妈们在坐月子期间 是可以洗头的,只要做好御寒措施就可以了. 坐月子该怎么洗头在坐月子期间, 妈妈们洗头首先要注意水 温,不能太高,也不能太低. 过高的水温会刺激 头皮, 容易导致头皮出油;

过低的水温会导致 寒气入体,一般建议保持在

37 度左右. 洗头的时候要注意保持室内温度的稳定, 洗完头后, 要立即用毛巾擦拭, 再用吹风机将 头发吹至全干, 避免受风着凉. 洗完头发后不 能马上睡觉, 要用梳子将头发理顺, 待里层的 头发全干之后再躺回床上. 在洗头过程中, 一定要用温和的洗发水或 者是护发素,否则会导致脱发更严重. 坐月子多久可以洗头坐月子多久能洗头并没有统一的答案,一 般来说, 根据身体情况不同, 妈妈们生完孩子 一周或两周后就可以洗头了. 不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每星期 洗一至二次. 还有,坐月子要注意不能碰凉水, 不要直接对着空调或风扇吹头发. 坐月子洗头的注意事项1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后 ........