PDF《血管长“水垢” 维生素家族化身 “清道夫”》

24 小时内可以像往常一样自由 活动, 该做什么还做什么. 此外, 超声心动图也可 以监控到血管有没有生病. 该方法无辐射、 无创伤, 在临 床上应用极为普遍.心脏无 时无刻不在为全身供应着血 液, 如果各组织器官之间连 接不顺畅、 不严密, 该关的 没关或该开的没开等, 就可 能出现意外事件.比如常 见的心脏收缩功能差, 导致 患者心脏没有力气收缩与 舒张, 或是幅度太小无法搏 出足够的血液, 但超声心动 图便能够将这些问题看得真 真切切. (下转A11版) 超声心动图告诉你血管健康状态掌握一定医学常识的朋友 会发现, 有时候自我感觉良好 并不意味着没有健康问题. 临床上, 不少患者也只在 感觉到不舒服的时候才想起到 医院来就诊.有许多疾病早期 症状不明显, 患者甚至毫无感 觉, 及时发现这些病状凸显了体 检的重要作用.正所谓未雨绸 缪, 防患于未然. 心血管病是严重危害人们 健康的常见疾病.这些年, 随 着大众物质生活水平的提高, 其发病率也呈蓬勃之势.研究 发现, 即使在青少年群体中, 即 已显现动脉粥样硬化的趋势, 因而早发现、 早预防、 早治疗也 成为遏制心血管病的首要防治 原则.通过常规和有针对性的 体检, 能够帮助我们辨别心血 管的危险因素, 通过给予相应 干预以降低心血管病发病率. 年龄、 性别、 体重和吸烟等 因素导致近些年心血管病发生 趋于年轻化.不少三十几岁的 青壮年就发生心梗和脑梗.因 此我们要强调心脑血管病不是 老年人的专利, 年轻人也同样 要注意. 女性更年期前心血管疾病 发生率明显少于男性.诸多研 究推测, 雌激素分泌的多寡在其 中扮演重要角色.超重和肥胖 已经成为中青年人群发生心血 管病的主要原因, 糖尿病也是心 血管病的等危症, 即糖尿病患者 虽暂时没有心血管病, 但将来发 生心梗等心血管事件的概率与 已诊断冠心病的人同样高. 血脂四项包括总胆固醇(TC) 、 甘油三酯 (TG) 、 低密度 脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 和高密 度脂蛋白胆固醇(HDL-C). 其中, TC增高与动脉粥样硬化、 肾病综合征和严重的糖尿病等 疾病息息相关.TG 偏高, 则说 明患者肥胖、 糖尿病的可能性较 大.LDL-C 俗称坏胆固醇, 是 形成及加速动脉粥样硬化的元 凶, 而HDL-C 俗称好胆固醇, 是血管的清道夫.所以, 前者越 少越好, 后者越多越好. 自我感觉良好不等于身体健康血管里面流动的是液体, 为什么会发生堵塞呢?这个很 好理解.就像我们常用的水 管, 即使是清澈的自来水流过, 时间长了也会留下水垢.而血 液中含有各种脂肪 (比如坏胆 固醇的代表――低密度脂蛋白 胆固醇) , 当这些物质来不及清 理的时候, 就会在血管内壁上 不断沉积, 管道也随之越来越 细, 最终可能导致血管完全堵 塞.而当沉积的垃圾从血管壁 上掉落, 就变成了栓子, 然后随 着血液四处流动, 遇到比较狭 窄的位置时就可能将其堵塞. 血管与自来水管类似, 当 水管用久了里面就会沉积一些 废物, 积累起来就会变成水垢 最终造成水管堵塞. 血液中也存在各种各样的 垃圾, 都是日常代谢产生的废 物, 尤其是不健康食品中代谢 出来的 坏胆固醇 , 这些胆固 醇和甘油三酯黏着到血管壁上 就会形成 水垢 , 慢慢就演变 成拥堵的栓塞了. 为什么有些老人的血管一 直清清爽爽, 反而有些人年纪 轻轻就多处堵塞呢?记者总结 了堵塞血管的几大元凶. 暴饮暴食――现在生活水 平提高了, 很多人不加节制地 追求美味, 对各种高脂、 高糖的 食物照单全收, 不仅吃得多和 杂, 且吃得又不规律.过多的 脂肪摄入, 机体无法消解, 人不 仅容易变胖, 也使得血管里的 脂肪沉积越来越多, 更易患高 血压、 高血脂和糖尿病等. 情绪不好――性格开朗者 的皮肤看上去很有光泽, 而成 天闷闷不乐的人, 皮肤也往往 更暗沉.其实情绪和精神状态 不仅关乎一个人的外在, 对心 血管系统健康也是有影响的. 研究发现, 情绪与心脏有着密 切联系, 长时间抑郁和焦虑可 以致使机体分泌一些对心脏有 害的物质, 也就是我们常说的 心毒性.而如果能够足够地乐 观和开朗, 心脏也将免受其害. 缺乏运动――国内外无数 临床研究都已证实, 适当的体 育运动对心血管的形态结构和 机能都会产生不同程度的良好 影响.运动锻炼可以反射性引 起冠脉扩张, 促进肌张力增加, 降低血脂含量和减轻肥胖等, 有高血压、 高血脂和糖尿病的 患者在经过适度锻炼之后, 也 能有效降压和改善糖脂代谢. 血管不好从头伤到脚它们在悄悄缩短你的寿命 ........