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!" 年!# 月!# 日 星期五 编辑 黄全红 01234& 5"版 为您服务 睡不好的危害堪比吸烟 在多少个漫长的夜晚! 全世界数以万 计的人们辗转难眠! 那种痛苦的滋味只有 一分一秒亲身经历过的人才能了解" 人们 的睡眠时间越来越短! 质量也越来越差! 睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的 一个突出问题" 美国全国睡眠基金会调查显示! 全美 约6### 万人失眠!其中女性更为严重!781 的女性睡不好! 近1#9的女性常吃安 眠药"来自法国的数据显示!:19的人#想在白天躺会儿$! 1#9的人出现过睡眠 紊乱! 而7##0 年这一比例仅为 !;

9% 澳 大利亚睡眠协会的调查则显示! 约09的 澳大利亚人存在失眠& 打鼾等睡眠问题! "#9的人经过一夜睡眠后仍浑身乏力" 中国人的睡眠状况同样不容乐观" 在 巨大的压力面前! 人们的睡眠时间变得越 来越短! 熬夜等不良生活习惯在年轻人中 蔓延" 据不完全统计! 我国有 1