PPT《绿色养生保健》

有羊肉又有鸡,吃鸡肉;

有鸡有鱼,吃鱼;

有鱼有虾,吃虾.这不是客气,动物越小蛋白越好.朴素的大众营养学就看动物大小.国际会议上说跳蚤的蛋白最好.跳蚤可以跳1米多高.如果把它放大到人体那么大,它可以跳到月球上去.所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤.现在联合国建议大家多吃点鸡和鱼,鱼容易普及,鱼肉蛋白1个小时就能吸收,吸收率为100%,而牛肉蛋白3小时才吸收.鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适.当然虾比鱼还好. 调查显示:全世界最有名的长寿地区在日本,日本的长寿地区在海边,而海边寿命最长的是吃鱼的地方.特别是吃小鱼、小虾,因为有活性物质,而且活性物质在小鱼........