PDF《假期别太嗨》

12 2019年4月24日 星期三 责编: 方嘉雯 视觉设计: 翟莉莉 心灵 心灵驿站 XIN LING YI ZHAN 近日, 市中医院急诊科已连续收治 多例因红火蚁咬伤出现过敏性症状的 患者.

其中一例重症患者是一名29岁青 年男子, 于户外活动时被红火蚁咬伤小 腿后30分钟出现颜面水肿, 全身发热伴 瘙痒, 出现了严重的过敏反应, 来急诊就 诊后立即予抢救室监护并治疗. 小小的 蚂蚁竟然有这么强烈的毒素么? 其实近 年来红火蚁伤人的报道屡见不鲜. 市中医院急诊科主任医生吴志光 介绍, 红火蚁的毒液是引起疼痛和过敏 的主要原因, 分为局部症状、 全身过敏 症状和中毒症状. 因红火蚁喜欢在有阳光的地方筑 巢活动, 常常出现在公园、 园林、 市政绿 化草坪、 野外草丛、 农田等地方. 吴志光 提醒: 市民发现可疑蚂蚁后不要触动, 千万不要随意惊扰蚁巢, 防止被蛰咬 伤! 一旦出现蛰咬伤, 立刻科学救治, 轻 轻挤出伤口毒液,用肥皂和流水冲洗伤 口,清理伤口后一般可选用含类固醇药 膏局部涂抹,如肤轻松、 皮炎平、 皮康霜 等,以缓解症状,亦可进行冰敷处理. 75% 乙醇消毒涂擦亦可缓解瘙痒症状. 切勿 徒手抓蛰叮部位,以免抓破皮肤导致细 菌感染,如出现全身不适等则应尽快到 当地医院或医疗所就诊. 案例: 家长比娃紧张, 上班胃痛不止 中科院心理所心理学硕士、 国家二级心理咨 询师周定芬今年

4 月初接到一个案例――家长 比即将升学的娃娃更焦虑, 进而引发身心疾病. 李颖是一位40岁出头的外企白领, 孩子妞妞 (均为化名) 今夏即将 小升初 . 为了让妞妞升读 民办名校, 李颖带着孩子参加各类竞赛和培训班. 李颖回到办公室就会胃痛不止, 甚至腹泻. 医生发现李颖的幽门螺旋杆菌指标异常, 为她实 施规范药物治疗, 还建议这位妈妈接受相应的心 理干预. 周定芬说. 这位心理咨询师分析说: 个体的心理问题 乃至障碍, 例如焦虑情绪发展到一定阶段, 将影 响俗称 '

植物神经系统'

的人体自主神经系统, 甚 至引发肠胃疾病、 血压增高等各类器官病变. 短期建议: 别跟孩子说 考试别紧张 进入升学季, 家长比娃更紧张 的案例是否 普遍? 中山市心理卫生中心心理治疗师陈施雅说: 部分学生同样可能存在紧张、 焦虑的情绪. 据粗 略统计, 到心理卫生中心求助的人群中, 未成年 人的比例高于成年人. 针对升学季可能出现的问题, 周定芬将其分 为 短期 和 长期 两个指标, 给出家长实施 心 理按摩 的办法. 她说: 跟孩子说 '

宝贝, 不要那么大压力, 考 试要放松'

之类的话, 在我眼里, 这是无效的废 话, 反而增加学生的负面压力. 这位心理咨询师告诉记者, 实施 短期心理 按摩 , 关键是让学生以正面的状态去应对考试. 首先, 家长告知孩子 爸妈也紧张, 可我们不敢跟 你说 , 将家长的紧张情绪适度传递给孩子. 随后, 家长牵手孩子, 敢于承认压力、 面对 压力、 正视压力. 周定芬建议说, 升学考试是人 生的转折点之一. 家长应协助孩子分析压力, 将 压力细化. 例如, 某个学科存在短板, 就去补, 让 压力具体化, 降低学生的紧张情绪, 将压力转化 为动力. 周定芬总结说. 长期建议: 关注和提升学生的 心理韧性 低年级孩子距离升学尚早, 周定芬给出的 长期心理按摩 建议, 是关注和提升学生的 心 理韧性 . 周定芬认为, 家长、 学校和社会各界应 为学生营造 平常生活 的氛围, 让孩子逐步建立 抗挫折的能力, 在获得成就时表现出适当的兴奋 度. 孩子遇事过于骄傲是不好的, 看低自己也不 行, 遇到挫折就一蹶不振也不是好事. 总而言之, 调整好自己的心态, 是建立 '