PDF《足球运动员在重复性无氧冲刺跑测试 中下肢神经肌肉和力学变...》

1 8 力[5 ] .但是在实验室条件下测试时, 可能并不会发 生这种冲刺能力下降的现象.所以 RSA 测试受地 面以及鞋的影响 [6 ] .因此, 采用符合运动项目生态 合理性的测试方法来研究足球运动员的 RSA 测试 才具有更重要的意义. 在团队运动项目研究中存在多种的 RSA 测试 方案, 这些方案的不同点主要体现在冲刺跑持续时 间(

4 - 6s) 、 不同的跑动距离(

10 - 40m) 、 不同的重 复冲刺次数(

5 -

15 次) 以及不同的恢复时间(

10 - 30s) 和恢复方式( 积极主动或被动恢复) [7 ] .综合 各种团队项目特点以及个体的特点, 有学者们制定 了一个 RSA 测试的统一标准( 例如,

6 *

35 m 间歇 10s 的测试方案) [8 ] , 这个标准已经应用于很多科学 研究和训练中 [9 -

11 ] .鉴于 RSA 测试的可靠性和合 理性, 可以将 RSA 测试应用于足球训练或者日常测 试中.目前国内对足球运动员的这种专项体能测 试方面的研究较少, 学者只观察了 YO - YO 测试与 专项体能之间的关系 [12 -

13 ] , 很少研究 RSA 体能测 试过程中神经 - 肌肉力学变化本质. 本研究观察职业足球运动员穿足球鞋在天然 草坪上进行重复性冲刺跑( RSA) 过程中下肢力学 特征以及下肢神经 - 肌肉活动的变化.

1 研究对象与方法 1.

1 研究对象 选取国内足球甲级职业联赛的

10 名职业男子 足球运动员为研究对象年龄( 26.

8 ± 3. 2) 岁;

体重 ( 77.

5 ± 5. 7) Kg;

身高( 178.

9 ± 5. 1) cm;

职业训 练年限( 6.

4 ± 1. 1) 年, 这些足球运动员来自同一 个俱乐部的成年队, 在球队中的位置主要是中前场 ( 前锋、 边锋、 中场) .正式试验前向受试者介绍试 验程序, 得到每

1 名受试者的同意. 1.

2 研究方法 1. 2.

1 试验方案 在正式测试之前, 每1名受试者先进行

20 min 热身活动, 休息

3 min 后开始进行 RSA 测试.RSA 测试由

6 *

35 m, 间隔

10 s 的全力冲刺跑组成.受 试者按照要求尽可能全力完成

35 m 的冲刺跑距离. RSA 测试中受试者穿专业的足球鞋并且在室外天 然草坪上完成.在完成 RSA 测试过程中采集受试 者的心率、 血乳酸、 主观体力等级感觉、 步态力学特 征、 下肢肌肉表面肌电数据. 1. 2.

2 重复性无氧冲刺跑测试 本研究使用英国伍尔弗汉普敦大学推荐使用 的RSA 测试方案 [8 ] .该RSA 测试方案由

6 个35 m 的全力冲刺跑组成, 每次冲刺跑间隔

10 s, 冲刺完成 后在

10 m 距离处减速并停止, 然后慢跑回到起点, 准备下一次起跑( 准备时间约

2 s) , 每次起跑前喊 预备命令

3 -

2 - 1, 出发 . 冲刺时间使用电子计时器触发记录, 将电子计 时器分别置于起跑点(

0 m) 和冲刺终点(

35 m) , 电 子计时器的高度对准受试者的髋关节高度.RSA 测试结果的评价主要采用

3 个指标: ( 1) 最快冲刺时间,

6 次冲刺跑中最快的

1 次冲 刺时间;

( 2) 累积冲刺时间,

6 次冲刺的时间总和;

( 3) 冲刺能力下降率,

100 - [ ( 最快冲刺时间 *

6 /( 累积冲刺时间) * 100%][7 ] . 通过时间、 距离以及体重计算冲刺跑的功率: Power = ( 体重 * 距离

2 /时间

3 ) [6 ] , 分别取峰值 功率、 平均功率、 最小功率, 并且每

1 个功率值都以 体重为基准进行标准化处理.同时计算疲劳指数. 疲劳指数 = [ ( 峰值功率 - 最小功率) /峰值功 率] * 100%[6 ] . 1. 2.