PDF《做好冬季保“胃” 战》

进入冬季以后气温变为寒冷.

中医学认为: 寒属阴邪, 易伤阳气, 内客于胃, 伤及中气, 气伤失运, 气 机凝滞, 胃气不和, 不通则痛.西医 学则认为:寒冷可刺激人的神经系 统, 使其兴奋性增高, 使支配内脏的 植物神经处于紧张状态,使得胃部 的血管痉挛、 收缩, 胃内血流下降, 造成胃自身缺血、 缺氧, 胃粘膜保护 力下降, 导致炎症、 溃疡等, 从而出 现胃胀、 胃痛.正因为如此, 冬季历 来是胃病高发季节,轻者出现致胃 痛和消化不良,重者甚至可能出现 呕吐、 消化道出血等情况, 所以冬季 需做好保 胃 战. 起居保 胃 : 天气寒冷的时候, 要特别注意胃部保暖,及时添加衣 被,以防腹部着凉而引发胃痛或加 重旧病. 唐代著名医学家孙思邈说: 冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒 威. 因而冬季养生要保证充足的睡 眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄 积, 提高机体对寒冷的抵御能力. 饮食保 胃 : 饮食调摄也是关 键的措施, 进入寒冷的冬季, 每个人 食量都会有所增加,但不要暴饮暴 食, 要少食多餐, 以减轻胃的负担. 选择食物要易于消化, 以温、 软、 淡、 素、 鲜为宜. 温食是暖胃的最直接的 方式,早晚饭喝些热粥对胃肠健康 大有裨益.要避免过食生冷、 辛辣、 浓茶咖啡等刺激之品. 进补 保胃 : 中医学认为, 冬天 是收藏的季节,也是积蓄力量以待 萌发 的季节, 抓住这几个月进行 调理,可以补偿夏季高气温以及过 食冷饮等因素损害的脾胃功能, 使 其恢复正常运转.冬季复发的老胃 病多数属于脾胃虚寒证,应选择具 有温胃健脾功效的药物或食物.但 并不是每个人都是虚寒体质,进补 之前应先辨证,根据个人的体质状 况, 在医生指导下进补. 心理 保胃 : 冬天容易使人身 心处于低落状态,冬天改变情绪的 最佳方法就是活动, 慢跑、 跳舞、 打 球等.经常保持精神愉快,情绪乐 观, 心理健康, 避免焦虑、 恐惧、 紧张、 忧伤等不良因素的刺激, 可以调 剂胃肠节律, 保障胃肠健康. 如果胃痛反复发作,自行调理 不能缓解症状时,需注意消化性溃 疡疾病的发生.溃疡病除疼痛影响 人的生活工作外,还可有出现危及 生命的并发症, 如上消化道出血、 穿孔、 梗阻等. 因此平时应做好预防保 健, 一旦出现上消化道出血表现 (黑 便或呕血) 或穿孔 (突然发生的上腹 部剧烈疼痛) , 应及时到医院检查治 疗. 杨生 徐汇报・百姓生活 ! #$ 年#! 月#% 日 本版编辑 陆翔 美编 倪叶斌

0 2 健康养生医家风采 市六医院生殖医学中 心副主任医师邵红芳 做好冬季保 胃 战 讲座与咨询 !&

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年,在江苏老家打工的 小晨刚刚过完 !( 岁生日.喝了点 酒的他, 一路在朋友的搀扶下晃晃 悠悠回家,没想到还没到家门口, 就一头栽倒在地,顿感浑身无力, 手脚不听使唤, 眼神无光.小晨在 当地医院接受了 )* 检查, 发现大 脑深处有一块核桃大的阴影, 被诊 断为胶质瘤. 这一纸轻飘飘的检查 单让这个 !( 岁的小伙感如大山压 顶, 一屁股坐在了地上. 在济南、 北 京等地的医院都确诊为胶质瘤后, 小晨住进了医院并接受药物治疗, $$ 天后,阴影奇迹般的缩小到针 头大小, 小晨的肢体触感也恢复正 常! 小晨出院了, 带着一种从死亡 线上挣扎回来的感觉留在父亲的 单位打工.几天后, 小晨又恢复了 往日的健康生活, 当小晨以为自己 能安安稳稳平静度日时, 那个阴影 杀手却再次出现了. 反反复复的病 情折磨了小晨好多年, 看了十几个 专家, 都说没有答案、 无法确定是 什么, 如此反复, 甚至连未婚妻都 离他而去. 今年,小晨及父亲前往无锡, 希望电视台能通过媒体的力量帮 助他们, 并顺道来上海散心, 他们 住在了蓝十字脑科医院附近的一 家小旅社, 抱着试一试的心情来到 了上海蓝十字脑科医院. 由于这 个病属于罕见病, 很多医院都避开 了化验环节, 直接通过片子就给诊 断为胶质瘤. 上海蓝十字脑科医 院李东旭主任告诉笔者, 我们当 时看到片子上的阴影, 也是感到可 怕, 如果说那是瘤的话, 这么多年 下来, 肯定早都扩散了.我们对比 了前后几次片子, 发现小晨脑部病 灶竟然在移动, 尽管专家会诊的结 果有三个, 但把握性较大的是小晨 脑部有寄生虫, 而最有可能是曼氏 裂头蚴. 经验丰富的李东旭深觉此阴 影对小晨造成的困扰, 为了能更准 确的把握病情, 他决定提取小晨大 脑内的血清抗体进行检验.+ 天后, 检验结果出来了, 那个巨大的 阴影就是医学史出现几率极低的 曼氏裂头蚴. ++ 月$日, 小晨开始 接受为期一周的治疗. 当天就取出 了十余个绿豆大小的透明颗粒物 质, 这些正是裂头蚴的幼虫. 据了解, 曼氏裂头蚴病系曼氏 裂头蚴寄生于人眼部、 皮下组织或 脑、 肾、 肺等脏器所致的疾病. 曼氏 裂头绦虫成虫较少寄生于人体. 曼 氏迭宫绦虫病和曼氏裂头蚴病是 由曼氏迭宫绦虫引起的人兽共患 寄生虫病. 前者由寄生于小肠的成 虫引起, 产生的症状轻微;