PDF《做好冬季保“胃” 战》

后者则 由其幼虫―裂头蚴引起, 裂头蚴可 在体内移行,并侵犯多种组织器 官, 产生的症状远较成虫严重. 目前, 小晨正在进行后续的驱 虫治疗,以防身体中还有 定时炸 弹 ―― ―虫卵.同时, 还需要继续对 他进行观察,看他是否还会出现以 前的类似癫痫症状.李东旭表示: 不用蛙肉、 蛇肉、 蛇皮贴敷皮肤、 伤口, 不生食或半生食蛙、 蛇、 禽、 猪等 动物的肉类, 不生吞蛇胆、 不饮用生 水, 都能有效预防此病. 蓝萱 龙华医院: +! 月+% 日,痔疮 的中医护理, 郝玉春 (护师) , 宛平 南路 '

!, 号特诊部 - 楼大会议室. 邵红芳, 医学硕士, 副主任 医师,上海交通大学附属第六 人民医院生殖医学中心临床负 责人,上海中西医结合学会生 殖医学专业委员会青年学组委 员. 从事妇产科临床工作 + 余年,熟悉各种不孕不育的诊断 和治疗流程,掌握各种辅助生 殖治疗方案和临床操作技术, 擅长妇女更年期综合征以及骨 质疏松的诊断和防治. 门诊时间:周一至周五全 天, 周六上午 天气渐寒, 饮食调养也要遵循 秋冬养阴 、 无扰乎阳 、 虚者补 之, 寒者温之 的原则, 进行适当调 整. 做到 必顺四时而适寒暑, 和喜 怒而安居处 . 饮食随四时之变而变, 不能被 动地跟着四时跑,要变被动为主 动, 提前调节自己的饮食.而营养 全面、 易于消化和吸收的汤、 粥, 就 是这个时候最好的饮食, 俗话说的 大寒大寒, 防风御寒, 早喝人参、 黄芪酒, 晚服杞菊地黄丸 , 就是这 个道理. 这就是说在大寒时节要注 意饮食的营养, 防止寒冷对身体造 成危害. 牛奶黑芝麻粥, 就是一个不可 多得的冬季食品, 方法是先将黑芝 麻炒熟研末备用, 粳米洗净与黑芝 麻一起入锅同煮,旺火煮沸后, 改 用文火 (小火) 煮至六成熟再加入 牛奶, 继续文火煮, 直至成粥. 该粥 能够补肝益肾, 滋养五脏, 健脾开 胃, 镇精安神, 乌发养颜, 对增强人 体的免疫力,提高人们的工作效 率, 非常有帮助. 白果萝卜粥、 百枣莲子银杏粥、 当归生姜羊肉汤, 也有不错的功效. 其他还有滑肉鸡粥、 冬菇鸭粥、 鱼生 粥, 光一本 《红楼梦》 中就有十几种 粥, 林黛玉吃的燕窝粥;

贾宝玉吃的 碧粳粥;

琏二奶奶提到的鸭肉粥和 枣儿熬的粳米粥;

史太君品尝的红 稻米粥等等, 不胜枚举, 数不胜数. 《遵生八笺》介绍了 $- 种粥;

《本草 纲目》记录了 ( 多种粥;

《养生随 笔》 上中下三品有 + 多种粥;

而清 人黄云鹄专门写的饮食书《粥谱》 中, 竟一下子记录了 !$'

个粥方. 古 人对粥的重视程度,从此也可见一 斑了. 读者 刘绍义 天寒喝粥益身心 大脑中的 定时炸弹 日常生活中, 人们往往可以通 过观察一个人的脸部肤色, 悟出他 的健康状况, 试想, 若一个人肤色 明亮光洁, 白里透红, 另一个却满 脸菜色, 我们自然就能知道哪一个 健康, 哪一个不那么健康了.那膏 方能美容养颜吗? 中医认为: 有其内必形于诸 外 , 人体内脏功能正常, 气血生 化有序, 肌肤滋养充沛, 则可免受 皮肤之灾.历来人们讲究 冬令进 补 , 认为冬季是一年四季中进补 的大好时机,中医膏滋药是祖国 医学中的一颗明珠,既可强身健 体, 治疗疾病, 又可美丽容貌, 白 皙皮肤, 实乃 由里至外, 以内养 颜 之意.而根据个体辨证处方, 严格按照膏方原则控制加工而成 的 一人一膏 , 更能达到理想的 疗效.因此对于诸多皮肤病如脱 发、 黄褐斑、 白癜风、 须发早白、 老 年皮肤瘙痒症及面色晦暗、容颜 早衰等患者不妨试试冬令 膏方 , 想必可有 润肤养颜 的 体 面 收获. (作者系龙华医院皮肤科主任 医师李咏梅, 膏方门诊时间: 隔周二 下午在总院) 膏方能美容养颜吗? 怎样的饮食既能满足口福, 又 不影响血脂, 让身体不吃苦呢? 秘诀 就是合理选择食物, 加强体力活动. 如何选择烹调油?膳食中饱和 脂肪酸、胆固醇含量摄入过高是引 起血浆胆固醇升高的主要原因.饱 和脂肪酸主要来源于动物脂肪如猪 油、 牛油、 羊油、 牛乳油, 椰子油、 棕 榈油也为饱和脂肪酸,因此要加以 控制.动物内脏、 鱼子、 虾子、 蟹黄、 黄鳝、 鱿鱼、 墨鱼、 蛋黄是胆固醇的 主要来源,对于高胆固醇血症的患 者应严格限制.每天可摄食低脂或 脱脂牛奶 $ ./,鸡蛋可以每周进 食!0$ 次全蛋, 剩余 (0, 天进食鸡 蛋白, 同时配以适量瘦肉、 鱼、 虾等. 鱼特别是海鱼其富含123 和453,可降低血液中甘油三酯水平 而控制血脂. 杏仁、 核桃等坚果类食 品富含不饱和脂肪酸,可降低6167)、 *8(甘油三酯) 、 *)(胆固 醇) , 但此类食物脂肪含量高, 约达 $&