PDF《香港中文大学那打素护理学院》

34 周边神经系统的老化与变化 味觉的变化 ? 长者对感觉甜与咸的味觉会随老化而下降,在 五十岁与八十五岁时消失最明显 (味蕾数目减 少). ? 再加上唾液分泌少及牙齿脱落等,会对长者造 成很多问题;

例如进食量减少,盐分及糖份之 摄取量却相对增加,较易出现营养不良、高血 压、糖尿病等.

35 周边神经系统的老化与变化 嗅觉的变化 ? 自五十岁左右,人的嗅觉功能便开始下降. ? 嗅蕾及传递的神经纤维也在减少.减低进食之 吸引力、较难侦查到煤气泄漏或烟火之发生.

36 周边神经系统的老化与变化 触觉及痛觉的变化 ? 七十岁以后对热度引起之痛阈较年轻人高出 10%.与皮肤的接受器或中枢神经减退有关. ? 触感亦有老化,不过到七十岁后皮肤之触感有 增加之趋势,可能与皮肤变得较薄有关. ? 身体各部位触感之退化程度不一致.

37 工作坊第2堂5. 有关「睡眠呼吸暂停」的描述,下列何者错误? a. 有三分之一的长者会经历睡觉时停止呼吸 b. 主因睡眠周期当中,氧气输送量较清醒时为 低c. 若加上长者的心脏血管疾病、血流欠佳,便会 导致喘不过气,有的长者会因此死亡 d. 这种现象与多量服用安眠药无关 工作坊第2堂5. 有关「睡眠呼吸暂停」的描述,下列何者错误? a. 有三分之一的长者会经历睡觉时停止呼吸 b. 主因睡眠周期当中,氧气输送量较清醒时为 低c. 若加上长者的心脏血管疾病、血流欠佳,便会 导致喘不过气,有的长者会因此死亡 d. 这种现象与多量服用安眠药无关 长者睡眠情况 一般认为老年人的睡眠时数理应较少,这是错 误的观念. 老年人虽然晚上睡眠时数减少,但在白天却经 常小睡, 因此以一天24小时来讲,断断续续加起来的睡 眠时数,未必会比年轻人少. 长者睡眠的变化 随著长者神经系统的老化,睡眠功能也跟著起 了显著的变化. 整个睡眠清醒周期往前提前,吃完晚餐后约

七、 八点就想睡觉,凌晨

三、四点就起床再也睡不 著,而且入眠期增长,浅度睡眠期增加,深度 睡眠期减少,快速动眼期亦稍微减少但幅度不 大,并且在睡眠过程中常常觉醒,造成整个睡 眠效率的降低. 长者睡眠的变化 同时,长者亦因身体各系统功能的衰退,产生了 一些慢性病(例如高血压、糖尿病、心脏病、神 经病变等),而这些慢性疾病和控制慢性疾病药 物的长期使用都可能会产生对睡眠的干扰. 再加上年老退休、或丧偶、或自己独居 、或经济方面的压力,亦常造成睡眠卫生的混乱 及一些精神方面的疾病. 长者睡眠问题 在美国的统计中,65岁以上的长者只有 12%没有睡眠的困扰, 19%抱怨入睡困难, 29%抱怨睡眠不能持续,经常中途醒来, 18%则抱怨天未亮就醒过来,而其中有28%的长 者抱怨失眠. 睡眠呼吸暂停综合症类型 长者睡眠呼吸暂停综合症可分为三类型. 1. 中枢性呼吸暂停:是由中枢神经系统驱动暂停, 引起鼻和口腔........