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一、 不要随时查看邮件和信息 固定时间查看邮件和信息.在工 作的时候, 很多人查看消息的次数往 往过于频繁.有些人会留意每次收到 新消息时的提示音.这样做很危险, 因为这会大大拉低我们的效率.消息 的提示音会转移我们的注意力, 例如 在看电影、和家人聚餐或者开车时.在听到提示音后, 我们的思绪会开始 游走, 会感到好奇.不过一秒, 我们就 会失去集中力. 此刻对我们来说, 最重要的就是看 是谁发了什么.有时, 那些消息毫无意 义, 不需要立刻处理.研究表明, 人们 每天会查看邮件和消息几十次, 有的人 还有好几个邮箱.查看邮件和消息让 我们浪费了大量时间, 并驱使我们马上 回复, 拖慢了我们的工作速度, 使我们 失去了之前的工作劲头. 请记住, 每次你停下手头工作, 哪 怕只有一小会儿, 在几分钟后重新开 始时, 你都需要浪费时间去找到你之 前停下的位置.重新捡起手头的工作 并集中注意力都需要花时间, 因此你 浪费了宝贵的时间、 资源以及精力. 对此, 我们的建议是在一天当中 设置查看邮件和消息的固定时间, 比 如一天的开始或结束时.如果有紧急 的事情, 对方会想办法找到你的.你 可以设置自动回复, 或者标明 如有紧 急情况, 请电话联系 .在尝试这个办 法后, 你会发现自己很快养成了习惯, 并因此可以集中全部注意力高效地去 完成更多事了. 避免在沟通中浪费时间.可能有 很多次, 你在与客户或供应商见面的 路上浪费了大量时间,影响了收益.早知如此, 你可能就放弃这次合作了. 可能有很多次, 你安排了并不重 要或你不需要的会面, 或是在会面前 就明白成功的可能性微乎其微, 而且 会面地点还在其他公司, 你必须开车 过去――这打乱了你一整天的安排, 让你把时间和金钱浪费在停车、 定位 以及出于礼貌的那些你并不需要的饭 局上. 客户可能会消耗你大量的时间和 精力, 所以你需要知道如何机智并有 条理地处理这些事.一方面, 客户想 得到的是服务, 是你只为他/ 她服务的 感觉.这也是你想带给客户的感觉, 希望客户会为了得到同样的私人服务 而付钱.如果你与客户建立了这样的 关系, 那么你会发现, 你可以变得更高 效, 节省资源和时间, 为客户提供更好 的服务并得到对方的认可. 以这种方法行事, 你需要决定你 想什么时候见你的客户, 并优化交流 的方式, 节省自己的时间和不必要的 投入.你还需要建立起简短的沟通模 式, 这样你的客户会珍惜你的时间, 精 简乃至概述自己的意图, 而不是让对 话发展成令人精疲力竭的长篇大论. 喂食癖 是指一些人能通过不断地喂食他人,看到他人变胖而获得快感.这种癖好其实很多人都会有,绝大多数是出于爱.比如,在长辈对小辈的爱护中,有一种胖叫做 姥姥胖 奶奶胖 ,长辈们生怕你饿着,在他们心中,能吃是福.情侣之间也比较容易出现 喂食癖 现象,据澳大利亚中央昆士兰大学研究者的调查显示, 有伴侣 者超重的风险是单身者的

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2 5 倍, 这种肥胖叫做 恋爱肥 ,其中很重要的一个原因是 喂食癖 .此外,朋友之间也会有出现 喂食癖 的风险,朋友来自己所在的城市做客,不把他喂成皮球那就是招待不周. 但有些喂食癖并不是建立在 爱 的基 础上.在这个以瘦为美的时代,女孩们只能抑制自己的食欲以换取魔鬼的身材,于是,看着别人吃饱自己也能得到满足,这也是 喂食癖 ,是一种补偿心理.现在非常流行的吃播是这种 喂食癖 的体现之一, 吃播视频里 的大胃王们可以一顿吃上十碗面条、 二十个汉堡, 让有 喂食癖 的人直呼 过瘾. 轻微的 喂食癖 可以增进双方感 情, 但一定不能过度, 轻者造成对方肥 胖, 重则影响健康. 网络新词语 喂食癖 李雪琪 单程的人生中, 会见到很多同类, 这 些人大体分两种: 一种是偶然邂逅, 擦肩 而过, 几乎再无相见的可能, 如在偶尔一 逛的商场、 难得一到的机场、 几十年不去 一次的国内外旅游景点.在这些地方见 到的人, 只是相遇, 或者对面一笑, 或者 视若无睹, 从此再不相见. 另一种更多的是 时段性 见到, 这 些人在一定时间里会反复出现在我们的 生活中, 如父母、 祖父母、 姐兄、 妹弟、 夫 或妻、 子女、 孙子女、 同学、 同事.这些人 中与我们没有血缘关系的, 相识而已, 难 以相知, 也难相亲相近;