PDF《ARTHRITIS ARTHRITIS》

rthritis AUSTRALIA ARTHRITIS INFORMATION SHEET rthritis AUSTRALIA ARTHRITIS INFORMATION SHEET rthritis AUSTRALIA ARTHRITIS INFORMATION SHEET 查询当地的关节炎防治机构:拨打

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041 或访问 www.

arthritisaustralia.com.au Australian Rheumatology Association 什麽是关节炎? What is arthritis? (Chinese) 这份资料介绍了最常见的各种关节炎的基本知识,提供了如何诊断这些疾病 并控制病情的资讯. 关节炎的含义是什麽? 关节炎是累及关节的一类病变的名称.这些病 变造成关节损害,通常会引起关节疼痛、僵硬.关节炎可能影响关节的许多不同部位,而 且全身几乎每个关节都可能受累. 什麽人会得关节炎? 任何人都可能得关节炎,包括儿童和年轻人. 在澳大利亚,几乎五分之一的人患了关节炎. 许多人认为关节炎是随著年龄增加而出现的正 常现象.这种看法是不正确的.事实上,每三 个患有关节炎的人当中就有两人介於15至60岁 之间.关节炎可能影响来自所有不同背景、年 龄及生活习惯的人群. 关节炎有什麽症状? 关节炎对人体的影响有许多种不同方式.最常 见的症状包括: ?? 疼痛 ?? 关节僵硬(活动受限) ?? 关节肿大 ?? 关节发红、发热 ?? 普通症状,如疲劳、体重减轻或感觉不适. 这些症状可能会影响您正常从事日常活动的能 力,如:走路、爬楼梯、上下车、开瓶盖、扣 纽扣等. 关节炎有不同的种类吗? 关节炎有100多种形式.每种关节炎影响整个人 体和各个关节的方式都不一样.某些关节炎也 可累及身体其它部位,如眼睛、皮肤及肺部. 最常见的关节炎形式有: 骨关节炎(OA):在正常的关节中,骨头端部 覆盖著一层软骨.这层软骨有助於关节平滑 活动,也是骨头端部的衬垫.一旦得了骨关节 炎,软骨破碎、变薄,这样骨头端部就失去了 保护,关节也丧失了平滑活动的能力.如果关 节有一段时间不活动,疼痛和僵硬等症状通常 会加重.骨关节炎常常会累及髋部、膝盖、脊椎(包括颈部和背部)和手指. 类风湿性关节炎(RA):类风湿性关节炎是一 种引起关节肿痛的自身免疫性疾病.人体免 疫系统的正常作用是战胜各种感染,保持身体 健康.在自身免疫性疾病中,免疫系统却开始 侵犯人体自身的健康组织.在类风湿性关节 炎中,免疫系统侵犯关节滑膜,引起发炎、疼痛、发肿和关节损害.类风湿性关节炎通常影 响手足部等处较小的关节,不过髋部和膝部等 rthritis AUSTRALIA ARTHRITIS INFORMATION SHEET 查询当地的关节炎防治机构:拨打

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041 或访问 www.arthritisaustralia.com.au 疼痛是什麽原因引起的? 关节炎的疼痛可能是由下列因素引起的: ???炎症,在发炎的过程中会引起关节发热、发肿;

???关节损伤;

???肌肉紧张,试图以此保护关节、避免因关节 活动而引起疼痛. 疼痛的循环 疼痛、压力、疲劳和抑郁等因素是互相影响 的.例如,我们可以发现,那些觉得抑郁或焦 虑的人,对疼痛比较敏感;

这样就会使疼痛加 剧,而这又有可能进一步造成疲劳和抑郁,从 而形成持续的循环. 值得高兴的是,采用下面所述的策略,可以中 止疼痛的循环. 有哪些办法可以控制疼痛? 疼痛或许会使您的一些行动受到限制,但不应 该让您的生活受到控制.一个人的心态,对於 如何感受疼痛起著非常重要的作用.应该把疼 痛当作积极采取行动的一个信号,不要因为疼 痛而感到害怕或担忧.您还可以学习各种控制 疼痛的方法对一个人有效的方法,对其他人却 不一定有效,所以应该尝试各种不同的方法, 直到找出对您最为有效的办法为止. 这里是可供尝试的一些方法: ?? 合理用药:市面上有很多种不同的药品可用 以控制关节炎疼痛.医生或药剂师能够帮助 您t解哪种药对您最合适、哪种用药方式最 好. ?? 适当锻炼:研究表明,经常进行适当的锻炼 有助於减轻疼痛,还可以保持关节活动,增 强支持关节的肌肉,减轻精神压力,改善 睡眠.理疗师或医生能帮助您制订一个适合 您的计划.详细资料请见《健康饮食与身体 锻炼》单张.如果需要找理疗师,可以去问 医生,或者访问澳大利亚理疗协会的网站: www.physiotherapy.asn.au,或者在黄页中的" 理疗师"部分寻找. Australian Rheumatology Association 疼痛处理?? 得了关节炎,最大的困难之一就是生活中的疼痛.写这份材料的目的,正是 为了让有关节炎的人t解疼痛的循环以及有助於处理疼痛的技巧. ?? ?? ???? ?? ????? ????? ?? 版权所有?2007年斯坦福 大学.斯坦福患者教育 研究中心许可重印. http://patienteducation. stanford.edu . Australian Rheumatology Association rthritis AUSTRALIA rthritis AUSTRALIA 即使得了关节炎,也有一些简单的办法能让您生活得好. 请您弄清您的关节炎属於哪个类型. 您当地的关节炎防治机构为关节炎患者提供资料、培训和支援. 请拨打免费电话