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0 万人 民币,一套 1'

平方米的三室一厅公寓 房卖

0 万人民币. 当然我们下榻酒店在 老城区, 在新城区就要贵

1 倍了.比如 喝一杯咖啡, 老城区卖 &

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美元, 新城 区则要 2&

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美元了. 我跑了六十六年薛绍康我是个 #'

岁的老人,你别看我这 么大年纪,而我的心态却像个二十几 岁的小青年;

如果你一早来到徐汇公 园或者是卢湾体育场、滨江大道等地 方,你一定会经常看到一个瘦老头的 身影在和大伙一起欢快跑步.我边跑 步边喊: 一二三…… 声音那么 宏亮3 精神那么抖擞3 一旁的朋友看了 都十分惊讶!他们夸我身体好,不相 信我已这么大年纪,说我好像只有七 十来岁.我也感到自己腰背硬朗,头 脑清晰,说话响亮,四肢有劲,有时 还能来几下俯卧撑动作,身体确实可 以.不少朋友都问我身体为什么会如 此之好?我毫不隐瞒,对他们说4 坚 持体育锻练,长跑六十六年! 听我这么一说, 他们个个都会伸出 大拇指, 啧啧称奇: 了不起! 我原是一个学校的老师3 在我 2# 岁那年不知不 觉地爱上了长跑这项体育. 从此以后我就开始跑步. 那 时我年纪还轻, 浑身好像有着使不完的劲头. 从家里到 学校虽有八站路之程, 约摸五公里, 但上班我坚持跑路 从不乘车, 愈跑愈感到全身有力, 愈跑愈感到开心.天 天跑、 月月跑、 年年跑, 一天不少;

每逢学校放假或休息 日3 我也绝不停步, 找个体育场所或者公园继续锻练. % 多年前我从学校退休了,朋友对我说: 你年 纪大了, 别再跑了吧. 你已经跑了 % 多年, 该歇歇啦! 我说: 那不行, 跑惯了, 不跑也难过.再说退休后 时间充裕, 更应该多跑. 我是个说到做到的人,退休后我参加了徐汇区长 跑队, 多次参加全市性的长跑活动和马拉松…… 现在每天一清早我就从家里走出, 到各处练跑步, 为了适应各种环境, 更好锻炼跑步, 我选择了七个比较 适合长跑的地方, 每天轮流去一处;

这样不仅对案龅 方熟稔自如, 而且换了环境更有新鲜感, 也使我交了很 多朋友, 得到更多的交流机会. 这六十六年来,除了特殊情况,我从没停止过一 天长跑.有时上午有事下午补, 下午有事上午补, 做到 跑步不断, 每天跑步不少于五公里. 跑步使我的身体强壮. 说来你也许不敢相信, 在坚 持长跑这六十六年中, 我还从没生过一次病呢! 数次 被徐汇区和斜土街道评为 健康老人 ,

2 ! 年被全 国老年体协评为 全国老年人长跑先进 个人 . 有人问我还要跑多久, 我回答他们 是八个字: 生命不息3 跑步不止! (张立俊 整理) 草编拖鞋 口述5顾阿姨 (徐行镇草编手作人) 图、 整理6周祺上海杂货铺 草编在徐行是祖传的,家家户户都 会做. 我7岁时跟妈妈和奶奶学, 要学两 三年, 长大了, 懂一点了, 就越做越好了. 刚开始的时候, 大人不让我们做鞋面, 只 能编编鞋底, 因为鞋面要做得漂亮, 不然 卖不掉. 编一双拖鞋至少要一天, 如果在 上面搞点花什么的, 要花两天功夫. 每根草编出来什么样子, 我脑子里都想好的, 一 般都是我觉得一个颜色编得差不多了, 就换个颜色来做花色. 黄草都是在本地种植 的, 刚收下来的时候是青的, 要晒得干透干透, 再封起来, 放个半年才可以用, 各种 颜色有工厂专门来染, 要什么颜色就染什么颜色.我们一年四季都在编, 平时边工 作边聊聊天, 就是编的时候头一直低着, 颈椎一天下来有点吃不消.现在当地小学 里会有草编课, 我们教会他们老师, 让老师再去教小朋友, 一个礼拜一次. 启蒙郁俊幼年住郊县,四面平 房围着个院子,除了每户 政府出钱,给安个拉线喇 叭, 可以听最高指示以外, 其他生活, 万年不变, 家里 蓄大小纺车,大的一间房 那么大,床也极大,有台 阶,两边挂帘子安置马 桶, 老太太指点我, 看这 左上方的硬木花板, 扦 得最好,可惜工人死掉 了, 后来谁也扦不出来. 那时没有卫生间的概念, 舍弟屁股上粘着个痰盂, 手里拿着本赵宏本的《三 打白骨精》 , 到处跑, 阅读, 顺便出恭. 老太太追出来,说葡 萄藤下面不要去坐着,这 个东西吃荤腥,要吸掉小 孩子精神的. 后来常住上海,长宁区的部队 房子,两户人家合 用一个卫生间,洗 澡去公共浴池,一群当兵 的浸在浑水里;