PDF《别错过“自主进食黄金期”》

4 点进食习惯 1. 建立吃饭的仪式感 给 宝宝准备一套专用的餐具, 让 他和大人一起坐上餐桌, 给宝 宝建立一种 "和爸爸妈妈一样 自己吃饭" 的意识. 同时, 吃 饭时不要开电视, 不要玩手机, 也不要让宝宝边玩边吃. 营造 这种仪式感就是为了告诉宝宝 吃饭是一件很重要的事情, 需 要大家认真对待. 2. 不要边玩边喂 宝宝年纪尚小, 很难规规矩矩地坐着 吃饭, 但即便如此, 也一定要 坚持"吃 饭就得坐在餐桌边"这个原则, 不能轻易妥协. 如果宝宝到处玩,妈妈追着喂,不仅容易造成吃得过多过饱,也会让自主进食功亏一篑了.而且, 错误的饮食习惯一旦养 成, 以后再纠正就更难了. 3. 拒绝饭后奖励 面对不好好吃饭的宝宝, 很多家长会 用这样一句话利诱: "如果不 吃完饭, 就没有 xx." 为了得到 这个奖励, 宝宝或许会很快吃 完饭, 但这完全是应付, 随之 而来的可能是消化不良, 或者 没有奖励就不好好吃饭. 这时, 家长应该考虑宝宝不想吃饭是 什么原因, 是对食物不感兴趣, 还是烹饪方式太过单调, 或者 是食物咬不动嚼不烂. 4. 放手让孩子自己来 面 条糊满脸、 米饭掉满地、 汤水 撒满身......这种场景对一些爸妈 来说估计很崩溃, 但是, 和让 宝宝学会自己吃饭比起来, 这 些真的都不重要! 吃得乱、 吃 得慢是宝宝刚学习自己吃饭时 常有的情况, 家长应该懂得放 手, 多给宝宝一点时间, 家长 干预得越少, 宝宝自主吃饭的 那天就来得越早. 金语 夏天到了, 沙土旁、 水洼边 到处都有孩子们的身影,挖沙桶、 小铲子、 水枪等都派上了用 场. 孩子们玩得开心, 但是没过 几天, 有的孩子手上却长了密密 麻麻的小疙瘩, 这些小疙瘩奇痒 无比, 用了药好像也不起作用. 到医院就诊, 才知道孩子们这是 患上了沙土皮炎. 沙土皮炎, 医学上又称作摩 擦性苔藓样疹、幼儿丘疹性皮炎, 是一种儿童常见的炎症性皮 肤病. 皮损主要表现为针帽至小 米粒大小的淡红色或皮肤色扁平、 半球形丘疹, 数量多, 经常 会聚集一片,好发于手背、手腕、 前臂等部位, 如果孩子喜欢 在地上爬, 双膝也可出现. 本病病程较长, 痊愈一般需 要4~8 周,多见于2~7 岁的孩子, 这可能与其发病机制有关. 这种皮炎主要是因为机械性磨擦 刺激引起, 部分还可因为日光照 射引起. 这个年龄段的孩子自主 能力差, 活泼好动, 不注意接触 方式和姿势, 所以只要裸露在外 的皮肤频繁接触摩擦物质就会导 致该病的发生. 了解了沙土皮炎的发病机制, 就知道怎样预防了, 那就是 避免接触摩擦性物质. 如果孩子 患了沙土皮炎, 家长们也不必过 多担心, 伴明显瘙痒的, 可以口 服抗组胺药物, 外用炉甘石洗剂 或者川百止痒洗剂涂抹患处, 后 期可以加用弱效或中效皮质类固 醇激素软膏治疗, 以加速皮疹消 退, 缩短病程. 济南市儿童医院皮肤科 法莹 玩沙后长疹子瘙痒 防"沙土皮炎" 别错过 " 自主进食黄金期" 佳佳已经

6 岁了, 可是吃饭这个问题一 直没少让妈妈操心, 每次不是边吃边玩, 就 是要追着喂, 看着邻居家的孩子,

2 岁多就 可以自己用勺子吃饭了, 佳佳妈妈也不知道 是哪里出了问题, 专家告诉她, 这是因为她 错过了孩子的" 自主进食黄金期". 孩子吃饭不省心? 宝宝吃没吃饱 四个信号判断 高考临近, 大部分学生难免有些 紧张, 因而影响高考发挥. 有一款中 医药膳 "山药乌梅泥", 亦可称之为甜 点, 有缓解高考紧张之功效. 山药 有健脾养胃的功效;