PDF《治疗糖尿病科学选疗法》

90 秒该做什么 飞机失事后的

90 秒,是逃生的黄金 时间. 在 黄金

90 秒 里,人们该做些什 么? 专家说,最重要的是,事先搞清楚最 近的紧急出口位置. 上飞机后,数一数自 己的座位与出口之间隔着几排. 这样,即 使机舱内烟雾弥漫, 也可以摸着椅背找 到出口. 飞机着陆时,不要靠在座位上,应双 手交叉放在前排座位上,头部靠在手上, 在飞机着陆前,一直保持这个姿势. 因为 大火和有毒气体可能很快充满整个机舱,所以,飞机停下后,应尽快从安全出 口离开飞机. 乘飞机最好穿长衣长裤,一 旦起火,长衣长裤可以更好的保护身体. 最好别穿凉鞋, 以免脚被玻璃、 金属划伤. (综合《北京晚报》 7.

8、《扬子晚报》7.8) 坐飞机时哪个位置比较安全窗帘看起来只是一层不起眼 的布料,却起着至关重要的作用, 设计师告诉记者,室内灰尘多、光 线不适宜等都可能与窗帘选择不 当有关, 该如何通过窗帘改善室 内环境? 宽度: 两边各留

30 厘米,遮 光防风效果好. 根据窗户的大小, 窗帘分为整墙窗帘和小窗窗帘两 种. 一般来讲,4 米宽的墙,如果窗 户宽度达到 3.2 米,这种情况就应 安装整墙窗帘, 即窗帘宽度与墙 面一致;

如果墙宽

4 米,窗户只有 1.4 米宽, 窗帘的最佳宽度则为

2 米,左右各留30 厘米宽的富余量. 这样,窗帘能形成褶皱堆叠在 窗缝处,遮光、防风效果更好. 材质:客厅选轻薄的,卧室重 视遮光. 选择客厅、餐厅的窗帘时 要注重采光性能, 最好不要选择 厚重、密实的材质,避免让室内过 于阴暗、沉重. 通风透气的纱帘与 其他材质窗帘搭配使用, 能有效 阻挡紫外线,适合夏季使用. 亚麻窗帘不 仅有良好的吸湿性能, 调节室内空气湿 度,还因纤维强度高、布料结实,利于阻 隔室外噪音. 卧室则要选择遮光性好的 窗帘,拉上窗帘,室内暗下来,能促进人 体分泌褪黑激素,利于睡眠. 颜色:卧室别用亮色窗帘. 窗帘颜色 的选择要考虑室内整体色调,亮蓝色、玫 瑰色、 浅黄色等饱和度较高的颜色具有 一定张力,能增强室内空间感. 卧室可选 用饱和度低的颜色, 偏暖色或偏冷色均 可,使人感到舒服、惬意. 另外,浅色窗帘 能增加室内光线,让人感到轻松,深色窗 帘则让人觉得比较规矩和严肃. 图案:对比度低的让人放松. 简单来 说,横纹窗帘会让人觉得室内横向拉宽, 纵纹窗帘有助于提高窗帘的垂感, 拉伸 纵向空间. 选择窗帘时,最好不选那些对 比清晰、交叉错杂、立体感强的繁杂图 案,避免让人觉得精神上有压迫感. (摘自《华商晨报》7.5) 用对窗帘,室内环境好一倍福州市64 岁的柯文沣是一位热心的环保志愿者. 和很多城市居民一样,老柯喜欢在阳台养花种草.在老柯家的阳台上,摆 满了大大小小十几个花盆和花槽,各 种蔬果花卉一派生机:茄子秧已长到半米高,西红柿和草莓已经开始挂果,黄瓜则刚刚开花. 老柯告诉记者,他家的植物长得这么好,秘诀就是他自制 的有机肥料. 老柯家阳台上放着两个白色的塑料桶,桶里装着 蛋壳、果皮、菜叶、剩饭等厨余垃圾―― ―这就是老柯正在沤制的 厨余肥料. 剩菜剩饭都可以往里面加,堆到四五公分之后,就 在上面洒一层普通的粗红糖,主要是为了去味和加速发酵. 老柯告诉记者,撒上红糖后,盖上盖子厨余便可以发酵;