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6 加湿器非常受办公室工作人员的欢迎!占 地小 携带方便!销量也不错$ -一家超 市的工作人员介绍!现在加湿器成为很 多家庭的必备家电! 所以每到春季!来 选购的人非常多$ 加湿器品种繁多 价格差异大 一台小小的空气加湿器能让我们 身边的干燥空气变得湿润!可是!如何 选购一台好的空气加湿器!却也是门学 问$ 现在的空气加湿器品牌众多!如亚 都 美的 新飞等等!价格也差异很大$ 更有些带有一些特殊功能!如带有负离 子 竹炭杀菌 散发芳香等等$还有一些 空气加湿器外形美观!让人爱不释手$ 记者在走访中了解到!目前西昌市 各商场 超市中的加湿器售价从 -33 元至-333 元不等$一名销售人员介绍说! 价格之所以相差这么大!主要是因为加 湿器本身的功能设计有很大区别$最简 单的加湿器仅具备空气加湿的功能!而 一些价钱较贵的加湿器则具备了多样 功能!如可以产生负离子 加香空气 自 动探测并调节空气湿度等$还有一款加 湿器还能播放 下载音乐!打开加湿器 会出现音乐喷泉的效果$ 据亚都加湿器销售员谌女士介绍! 价格在 %33 到/33 元左右的加湿器最 为热销$ ,空气加湿器在两种情况下最 热销! 一是在空调使用频率高的夏季! 另外就是在天气干燥的春冬季节季$ 这 几天!有些人一次性就购买好几台$ -谌 女士说$ 避免购买%三无&

产品 加湿器的使用!给人们的生活带来 了方便!可也带来烦恼$ 已经使用加湿 器一个月的张女士发现!摆放加湿器的 窗台上有一层薄薄的白色粉末$张女士 到销售处咨询才知道!不能直接将自来 水加入加湿器$ 如果自来水硬度较高! 加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子! 会产生白色粉末! 不仅会污染室内空 气!还会对加湿器造成不良影响$ 销售 人员建议!消费者用加湿器时!应加入 蒸馏水或纯净水!这样就会避免产生白 色粉末$ ,有的加湿器不仅有除湿的功能! 还有净化空气的作用!这种净化空气的 加湿器价格就比较贵$ 不过!消费者在 选购加湿器时不要被眼花缭乱的其他 功能混淆!还应该注重最加湿器该有的 功能!多注意产品的质量$-亚都加湿器 销售员谌女士告诉记者$ 采访中!销售员谌女士表示!加湿 器本身的目的就是净化空气! 而有的 ,三无-产品采用了劣质 有害材料!反 而起到了毒害作用!消费者购买时一定 要多加注意$ 长期不用时!要把加湿器 内的剩水倒干!吸水棉取出晾干后妥善 存放$ 如果机内采用食用稀释白醋?* 浓度@清洁后!必须用水或湿布将白醋 完全清除!以免有异味产生$ 文A图

本报记者 张祺 热身的正确打开方式 有效避免运动损伤 眼下天气越来越热了! 大家也穿得 越来越少了!有网友称,春天不减肥!夏 天徒伤悲-!在越来越多人关注自身身材 的当下! 通过运动锻炼来减肥已经成了 不少人的选择$ 但运动实则是需要提前 热身的! 下面就由西昌名人国际健身俱 乐部的高级私人教练凯文来为大家讲解 如何热身能有效避免运动损伤$ 运动前热身十分重要 凯文告诉记者!为确保安全!一般在 健身锻炼前要先做一段热身锻炼! 热身 运动的主要目的是轻微加快心跳$ 做热 身运动有两个好处! 一是能提高身体主 要部位的体温*二是能使更多的血液?氧气B流向肌肉!从而为身体进行更剧烈的 活动! 作好准备轻微活动后的伸拉运动 会使筋腱更灵活! 因为它提高了体温并 增加了关节活动范围!从而可避免关节 韧带和肌肉的损伤$ 凯文还说!一般而言!运动热身会分 为!一般热身 静态肌肉拉伸 运动专项 热身!以及动态肌肉拉伸几个种类$也就 是说!大家在参与运动健身锻炼时!是先 由全身的整体热身再到所需训练部位的 热身!如果训练部位之前受过伤!那么对 于该部位的热身需要更重复! 这样才能 最大程度保护大家的运动部位$ 此外! 运动的强度一定是由低到高 逐步过度的! 热身能够让身体机能活动 开!避免受伤!达到更好的运动状态!所 以大家如果真正懂运动 想运动!并珍惜 自己的身体! 那就一定要做好热身再开 始锻炼$ 如何做才是有效热身 凯文提醒广大运动参与者! 热身运 动首先是热身慢跑 -3 分钟左右$然后再 做些活动全身各处关节和韧带的伸展运 动!包括颈部 肩部 肘部 腕部 腰部 髋部 膝盖 踝部关节!使关节 韧带得到充 分的预热!使其活动范围加大!这样可以 大大减少在运动中受伤的可能$ 最后就 是要充分调动心肺功能! 大家可小步快 跑 高抬腿$ 而且其实每样运动都是如此! 任何 运动项目都有它自身的运动特点$ 肌肉 和关节参与的强度与幅度不同! 这样就 要求我们大家在热身的时候也要有侧重 点$ 拿在健身房运动为例! 更要热身充 分$ 首先还是慢跑 -3 分钟左右的时........