PDF《百岁刘奶奶的快乐养生》

墨凤'

高姑娘而论,也是 名震武林的一代侠女,上官超那有故意刁 难,不肯救治之理? 吴宁愕然问道: 上官兄如此说法, 莫非有甚苦衷? 上官超点头答道: 小弟正是大有苦 衷,因为'

赤凤'

秦姑娘也是奇毒待祛, 容光待复,我已把珍藏'

雪莲'

,替她熬 煎药汁…… 说至此处,伸手向那倾翻药铛,以及 满地淋漓药汁,指了一指,废然叹道: 谁知吴兄一掌震门,把药铛撞翻,将铛中 不少的药,生生糟塌掉了! 吴宁闻言,知道上官超不会哄骗自 己,遂好生悔恨地,心中难过已极! (161) 上官超听得又是 武林一凤 遭了劫 数,心中自颇惊奇,遂不加推托地,立为 高屏诊脉,并检视伤势.

秦如梦此时早把本身安危,置于度外 地,静待上官超替高屏诊视完毕,关心颇 切地,急急问道: 上官先生,我屏妹 是……是否有救? 第三十八章事难两全武林三凤 诸葛青云 有这样一群孩子,他们虽 然生活在我们身边,却与周围 人格格不入,仿佛星空一样遥 远,人们很难走进他们的内心 世界.这些孩子既不是性格孤 僻,也不是心理问题,而是得 了一种叫孤独症(俗称 自闭症 )的病,这是一种广泛 的、严重的发育障碍性疾病. 孤独症患病率在全球范围 内均有急剧上升趋势,美国疾 病与预防控制中心最新流行病学调查显示,8岁儿童的患病率达1/59 .病因至今仍不清楚,且核心症状尚无有效药物可以治疗.研究者认 为,孤独症是遗传和环境因素共同作用导致,早期发现、早期行为 干预和教育及处在被理解的成长环境中,可明显改善孤独症患儿的结 局.孤独症起病很早,有些甚至能追溯到婴儿时期. 以下一些蛛丝马迹可进行识别和判断: 1.不看――不喜欢看人脸、眼睛.社交活动在生命初期就已出 现,母亲哺乳或对着婴儿微笑时,即使三四个月的小婴儿也会有回 应,比如对人脸的片刻凝视,或者回以微笑.但孤独症患儿对人眼部 的注视明显减少,甚至逃避目光交流,有些孤独症患儿即便可以对 话,但面对面注视仍然不正常. 2.不语DD不说话、学语晚、语言倒退.多数孤独症患儿语言有延迟现 象,六七个月的婴儿还不会 咿咿呀呀 发音.尽管语言发育延迟并非孤独 症诊断的必要条件,但却是常见症状之一,需引起重视.此外,如果孩子随 着年龄增长语言反而退步、说的话总是让人难以理解、鹦鹉学舌似地重复别 人的话或动画片里的话,甚至总是自言自语但没意义,都应引起警惕. 3.不理DD不理人、唤名无回应.对自己名字的回应最早可出现在五 六个月大时,这个月龄的孩子听到自己常用名字时,会出现条件反射性的 动作,比如寻找叫他名字的人,或忽然停止玩耍等.如果孩子远远大于6月龄,但对自己的名字充耳不闻,应高度重视. 4.不指DD不会指物.如果1岁以上的孩子无法用手指指向他需要的物 品,而常将大人的手放到物品上,这种表现是典型的 警示行为 .同时, 孤独症患儿肢体语言较发育正常孩子明显减少,比如不会用点头表示 要 、摇头表示 不要 ,不会比划手势等. 5.不分享DD不会分享兴趣和情感.孤独症患儿往往缺乏与他人互动的 欲望,和家人玩耍时很少微笑或大笑;

不会将自己心爱之物主动分享给他 人;

不会对他人的痛苦表示同情;

不会炫耀、表达自己的喜悦之情. 6.不学、不玩DD不会模仿、不会游戏.孤独症患儿在婴儿期就表现出 不会模仿周围人的言行,在拍手、敲鼓、言语发音等模仿方面存在困难.2 岁后表现出不会玩假装的、想象性的游戏,比如过家家、用手指模仿打电话 等. 7.不当DD使用物品不当、感知觉异常、行为刻板.有些孤独症患儿还 有使用物品不当、感知觉异常、行为刻板等问题.他们会长时间旋转、排列 物品,或持续对某种物品看个不停,例如将小汽车排成一排,非常喜欢旋转 圆形玩具,并持续盯着这些东西看,明显比其他小孩表现出执着的兴趣.或 者喜欢绕圈、旋转身体且久转不晕、不厌其烦上下楼梯、乘坐电梯等. 家长如果发现自家孩子有上述迹象,应及时带他到儿童精神科、心理 科、发育行为儿科和儿童保健科等相关科室做全面观察评估,早期干预及规 范治疗可改善孤独症患儿的发育水平、适应功能和语言能力. 在合理治疗的基础上,家庭训练也能辅助孤独症患儿早日走出 阴霾 . 1.生活自理训练.以洗手为例,通过反复演示、患儿练习、家长辅助来 教他们完成整套动作,并在日常生活中提供练习机会. 2.劳动技能训练.通过擦桌子、叠衣服、收放物品等家务训练,给孤独 症患儿接受外界信息的机会,吸引他们对外界的关注,体会自己与环境的关 系. 3.行为规范的养成.家长将简单的社会规则进行整理,然后按步骤教给 孩子,帮助他们养成基本行为规范,使其能更好地融入社会生活. 4.人际交往能力培养.通过示范、指导及演练,引导他们体会周围的环 境,鼓励其与小朋友玩耍,逐渐提高孩子的人际交往兴趣. (人民健康网--来源:《生命时报》王晓燕) 今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人. 老奶奶不仅弹得一手好琴,而且还会反手拉 筋,身子柔软如小孩. 反手拉筋身体健.眼前的刘奶奶身材瘦 小,但很精神,皮肤也很白净,脸上没有老年 斑.刘奶奶每天早上6点钟准时起床,洗漱干 净后,就开始站在窗前锻炼.她先是扭转腰 部,接着一前一后的摆动双手,然后再按顺时 针和逆时针方向双手轮圈.预热10分钟后,刘 奶奶慢慢把右手反转,然后扭手贴向自己的后 颈窝,身子依然保持直立,没有因为手的反转 而出现弯曲.站在旁边的我不禁为刘奶奶捏一 把汗,可是,她做完了右手,接着换左手又做 了五次. 做完反手拉筋,刘奶奶双腿直立,弓身双 手摸自己的脚尖,如此反复数次,锻炼完后的 刘奶奶脸不红,气不喘. 刘奶奶说: 长期拉筋可以除身上的病 痛,达到强身健体的效果.做的时候应该循序 渐进,量力而行,不能盲目地去锻炼.我50岁 开始做拉筋锻炼,一天从一个动作开始练,慢 慢地几十年下来,才可以使身体和手柔软,进 而达到锻炼目的. 弹琴看报心情好.刘奶奶退休前是一名老 师,多年的工作,养成了爱读书看报的习惯. 她家书柜里堆放着上百种报纸杂志,有的甚至 已经泛黄老旧.刘奶奶说: 我喜欢看报,家 里每年都会订. 通常,刘奶奶会一边放音 乐,一边看报.她说: 听音乐,可以使我大 脑的思维活跃;