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尽量在医生指导下对症下药 本报讯(记者殷磊 通讯员小王) 在刚刚过去的双休日, 我们遇到了梅雨季少有的好天 气――既有晴日高悬, 又有层云 排铺, 气温不算太高, 空气湿度 也不高, 人们普遍感觉较为舒 适.不过, 根据气象部门的预 测, 持续降雨天气只是 休了个 短假 , 本周它又回来 上班 了, 接下来几天, 我们又要迎来阵雨 时至的天气, 局部地区还可能出 现大雨, 市民外出最好随身携带 雨具.由于暖湿气流当家, 气温 不降反升, 午间较为闷热, 大家 要注意做好防暑降温工作. 昨天上午, 偏北气流继续 在厦门大行其道, 天空澄净, 紫 外线强度很高, 气温蹿升较快. 市气象台本站午间最高气温达 到了 29.8℃.空气湿度起伏较 大,在38% 至84% 之间变化.市气象台本站已经连续

7 天最 高气温低于 30℃了,

6 月这样凉 快在厦门历史上还是不多见的.这都是近期雨水时时造访、 冷空气频频南顾导致的. 未来几天, 弱冷空气减弱 消退, 西南暖湿气流重掌大权, 高温高湿的苦夏又要来煎熬厦 门人了.随着暖湿气流从南面 海上输送来充沛的水汽, 今天空 气湿度大涨, 云层也会明显增 多, 我市将转为多云到阴的天 气, 午后局部地区还会出现阵雨 或雷阵雨.岛内最高气温可达 30℃, 岛外内陆地区还会高出 2℃左右.午间天气会变得有些 闷热. 闽南老话说: 五月 (农历) 不愁雨, 六月不愁阳. 明后天雨 势越发明显, 其中, 明天全市普 降阵雨或雷阵雨, 局部地区还会 出现大雨, 岛外一些地方还可能 出现短时强降水等强对流天气.在暖气团包裹下, 雨水不能 压制气温的攀升势头, 气温会小 幅抬升, 后天岛内最高气温可升 至31℃, 加上空气湿度居高不 下, 午间会变得闷热如蒸. 殷磊观天出行快览 阵雨 上岗 闷热相随 未来几天, 弱冷空气减弱消退, 高温高湿的苦夏要来了 今天, 岛内 最高气温可达30℃, 岛外内陆 地区还会高出2℃左右. 五月梅 何时结束 气象专家介绍, 往年厦门 的梅雨季都是在6月下旬中期 前后结束, 今年有些变化, 由于 冷空气偏强, 副热带高压稳定 控制华南地区的时间被稍稍延 后, 预计要到7月初梅雨才会消 退, 厦门才会迎来酷暑天气.

本报记者 殷磊通讯员 小王苦瓜与梨被一些市民 苦瓜与梨被一些市民 视为应对视为应对 上火上火 的的 灵丹妙药 灵丹妙药 . . 释疑 要想不 上火 最好别熬夜 口眼干燥、 咽喉干痛嘶哑、 鼻腔和皮 肤干裂、 便秘等情况, 都可能是 上火 的 外部表征. 中国医学科学院北京协和医院中医 科主治医师宣磊说, 中医将 火热 分为 外火 和 内火 . 外火 多由人体感受外 界 火热 引发.如暑热天气持续高温, 导致 火热 蕴积体内.还有很多 养生迷 , 因过度外源性补充鹿茸、 红参、 桂圆等热 性补品导致 上火 . 内火 是人体内生之 火 , 常见的 是 情生火 食生火 .宣磊表示, 怒气、 忧郁、 思虑、 紧张这些情绪积压太久, 均可 引起人体 上火 .饮食结构失衡、 暴饮暴 食则是导致 食火 的原因.上班加班熬 夜族多吃快餐........